月経前症候群 — PMSを止めるには？

PMS

月経前症候群、またはPMSは、ホルモンの不均衡の最も一般的な形態の1つであり、全女性の半数以上に影響を及ぼしています。しかし最近、1980年代のPMSは医療専門家によってほとんど認識されませんでした。

毎月、時計仕掛けのように、ほとんどの女性は奇妙な症状の集まりで降りてきます。泣いている呪文、気分のむら、膨満感、頭痛、疲労、けいれん、そしてリストは続きます。1分はチョコレートを一口食べて、次はピザを食べるのが好きです。彼らは家族にスナップしたり、ほんの少しの挑発で友達の頭を噛んだり、それから彼らは肥大化したと感じて単に彼らが見た目を嫌うので涙を流します。

ほとんどの人、特に男性人口は、それを「その月のその時間」としてすぐに却下します。女性の気分のむらは、PMSとしてステレオタイプ化されていました。これは、食物への渇望に屈し、じゃじゃ馬のように振る舞うことを正当化する言い訳です。

しかし、今日の医師は、PMSを身体的および心理的症状を伴う実際の病状として認識しています。PMSまたは月経前症候群は、女性にさまざまな身体的および感情的な症状を引き起こす一連のホルモン変化です。通常、実際の「期間」の7〜14日前に発生し、月経が始まると消えます。女性は、出産可能期間中、または閉経後もPMSを経験することがあります。

PMSの症状

膨満感、けいれん、疲労、乳房の圧痛、過敏性、これはおなじみのように聞こえますか？研究によると、女性の約95％が150を超えるPMS症状のいくつかを経験しているのはあなただけではありません。重症度の程度はさまざまで、一部の女性は軽度の不快感しか感じませんでしたが、他の女性はPMSの症状が自分の生活を妨げるほど耐えられません。PMSの症状は人によって異なり、サイクルごとに変化する可能性があります。

通常、心理的なPMS症状には、泣く呪文、うつ病、不安、ストレス、怒り、不眠症、悲しみ、過敏症などの気分の変化が含まれます。心理的PMS症状には、集中力や記憶の困難さ、性欲の変化など、精神機能の変化も含まれます。

一方、PMSにはさまざまな身体症状が関連しています。最も一般的に観察される身体的PMS症状には、疲労、不眠症、頭痛、にきび、けいれん、乳房の圧痛、膨満感、関節痛（関節炎）または筋肉痛が含まれます。時折、胃のむかつき、下痢、便秘などの敏感な消化を経験する女性もいます。PMS症状のある女性は、特に炭水化物、チョコレート、その他のお菓子に対する食物渇望に屈する傾向があります。

月経前症候群

月経前症候群を診断するための実際の検査はまだ作成されていませんが、医師は同様の症状を引き起こす他の状態を除外するために検査を実施する場合があります。症状が毎月の周期と一致し、女性の検査が他の状態に対して陰性である場合、月経前症候群は一般的に彼女の症状の原因であると判断されます。

月経前症候群を検討する際に除外すべきいくつかの条件があります。これには、貧血、糖尿病、甲状腺機能低下症、閉経周辺期、子宮内膜症、月経困難症、自己免疫疾患が含まれます。

一方、除外すべき心理的状態には、摂食障害、アルコール乱用、人格障害、慢性疲労症候群などがあります。月経前症候群を考慮する場合、経口避妊薬の副作用も除外する必要があります。医師の診断をさらに確認するには、症状の毎月の日記をつけることも役立ちます。

PMSリリーフ

各女性は、サイクルごとに一貫した症状の発達と緩和のパターンに従う傾向があります。一部の女性では、PMSが時間とともに悪化する傾向があり、月に数日しか症状がなくなることがあります。幸いなことに、ほとんどの女性は適切な手順でPMSを緩和できます。

天然のPMS治療製品

また、ストレス、不安、うつ病など、多様で衰弱させるPMS症状に効果的に対処する天然PMS治療製品を試すこともできます。これらの天然PMS治療製品には通常、サンテアニン、カモミラ、またはドンカイが含まれており、睡眠の質の改善、正常なPMS症状の軽減、学習パフォーマンスの向上、精神的鋭敏さの向上、集中力の促進、カフェインの負の副作用を減らし、免疫システムをサポートします。

以下は、月経前症候群を止めるのに役立つ最高の天然PMS治療製品のリストです。

1. バイオゲティカPMS — 96ポイント
2. リローラ — 78 ポイント.
3. ビオゲティカPMSFormula — 62ポイント

#1-ビオゲティカPMS、100点中96点。Biogetica PMSは、PMSの症状を安全かつ自然に緩和し、健康的なライフスタイルの回復を促進するために多層的なアプローチを使用する液体OTCフォーミュラです。Biogetica PMSは、けいれん、膨満感、吐き気、疲労、食物渇望、気分のむらなどのPMS症状を安全に緩和し始めます。Biogetica PMSを1日2回だけ服用することで、痛みを伴うイライラするPMS症状を和らげることができます。

Biogetica PMSは 100% 返金保証が付いています。商品が出荷されてから60日以内に返品承認をリクエストして払い戻しを受けることができます。満足保証は、単一のユーザーが60日間製品を使用できるように設計されています。空のボトル/パッケージは、封印された未使用のボトル/パッケージと一緒に返却して払い戻しを受けることができます。

Biogetica PMSの成分：Apis mellifica、Chamomilla、Cimicifuga racemosa、シクラメンeuropaeum、Helonias dioica、Ignatia amara、Lac caninum、Licopodium clavatum、Natrum muriaticum、Nuxvomica、プラチナメタリカム、セピア。

なぜ #1？Biogetica PMSは、他のOTC PMS症状緩和薬に一般的に伴う負の副作用がなく、安全で非ホルモン性の緩和を提供し、10代および成人に安全に使用できます。Biogetica PMSは、FDA製品に登録されている天然薬で、OTC製剤を使用しています。

バイオゲティカPMSを注文する #2-レローラ、100点中78点。Reloraの成分は、現在利用可能な45以上の研究で広範囲に研究され、文書化されています。研究のほとんどの分野には、がん補助療法、ストレスや不安の軽減、リラクゼーションの促進、学習と集中力の向上などが含まれており、うつ病、不眠症、筋肉のこわばり、けいれん、不安などの身体的、精神的、社会的なPMS症状を大幅に軽減するのにも有益であることが証明されています。過敏性など

返金保証：90日以内に製品を返品して全額返金します。

Relora Induents: 特許取得済みのマグノリア・オフィシナリスの抽出物とPhellodendron amurenseからの独自の抽出物の天然独自のブレンド。

なぜ #1 じゃないの？Reloraは、ストレス管理に使用できる栄養補助食品および機能性食品です。PMSを止めることは目的ではなく、ストレスやうつ病などのPMS症状の一部しか治療できません。

Relora を注文する #3-ビオゲティカ PMSFormula、100 のうち 62 ポイント。Biogetica PMSFormulaは、月経前に安定した気分とホルモンバランスを維持し、月経中の一般的な月間の「痛みや痛み」に鎮静効果をもたらすために、臨床心理学者によって策定された100％安全で中毒性のない天然ハーブ療法です。

Biogetica PMSFormula保証:Biogetica PMSFormulaを少なくとも30日間お試しください。何らかの理由で完全に満足できない場合は、1年以内に製品を返品して、送料を差し引いた全額払い戻しを受けてください。

Biogetica PMSFormulaには、ドンカイ、スイートフェンネル、オキナグサ、レモンバームが含まれています。

なぜ #1 じゃないの？Biogetica PMSFormulaは、月経前と月経中のストレスや心配の影響を和らげるように設計されています。安定した気分を維持するのに役立ちますが、すべてのPMS症状を治療するわけではありません。PMSReliefには2つの救済策が含まれていますが、それは少し高値です。Biogetica PMSは、低価格で同じ利点を提供します。

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PMSを防ぐには？

PMSは依然として医学界では主に神秘的な現象と見なされており、研究といくつかの進行中の研究の対象となっていました。医学界によって特定または受け入れられているPMSの単一の原因がないため、PMSはさまざまな要因だけでなく、遺伝学、環境、栄養やストレスなどの生活習慣の要因によるものと思われます。

残念ながら、PMSを完全に防ぐことはできません。しかし、PMSの重篤な症状を避けるためにできるライフスタイルの変化はたくさんあります。

• 定期的な運動をしてください。痛みを軽減し、幸福感を与えるのに役立ちます。
• さまざまな健康食品、特にカルシウムが豊富な食品を食べます。全粒穀物、タンパク質、低脂肪乳製品、果物、野菜が含まれます。
• カフェイン、アルコール、チョコレート、塩分を制限します。
• 時間をうまく管理し、十分な休息をとり、リラクゼーションのテクニックを学ぶことで、ストレスを軽減します。
• たばこを吸ったら、禁煙してください。