自然な痛みの緩和。慢性疼痛と急性疼痛を治療する方法は?

ペインとは?

誰もがどこかで 痛み を経験します。それはしばしば、内部で何かが間違っているという自然な体の兆候です。問題の原因を治療しながら、 痛みの緩和 を使用して痛み自体を取り除くこともできます。

刺すような痛み、うずくような痛み、刺すような痛み、火傷の痛みなどを感じることがあります。皮膚の受容体は、皮膚から脊髄に伝わる電気インパルスから始まる一連のイベントを引き起こします。脊髄は、痛みの信号が脳に中継される前に、ブロック、強化、またはその他の方法で変更できる一種の中継センターとして機能します。特に脊髄の1つの領域は、背角と呼ばれます(付録の脊椎の基本のセクションを参照)は、痛みの信号の受信に重要です。

各個人は、自分自身の痛みを最もよく判断します。痛みの感覚は、軽度で時折起こるものから、重度で絶え間ないものまでさまざまです。すべてのタイプの痛みは、鎮痛薬を必要とする場合があります。

痛みの種類

あなたが持っている 痛みの種類 を分類することは、最高の痛みの緩和を見つけるための重要な最初のステップであり、正しい 痛みの緩和 薬を選択し、より良い痛みの管理を達成することができます。多くの 慢性疼痛 症候群はさまざまな種類の疼痛で構成されているため、異なる適切なグループの薬を組み合わせると、疼痛緩和を改善するのに役立ちます。

急性疼痛は、トラウマから生じる痛みであることが多く、原因は可逆的であり、根本的な問題の一時的な対策と修正のみが必要な場合があります。対照的に、 慢性疼痛 は、診断や治療が困難な状態に起因することが多く、回復するまでに長い時間がかかる場合があります。例としては、がん、 神経障害、関連疼痛などがあります。多くの場合、痛みの原因となった根本的な状態や損傷が治癒したにもかかわらず、痛みの感覚を伝達し続ける痛みの経路(侵害受容器)が設定されています。このような状況では、痛み自体が症状である基礎疾患とは別に管理されることが多いか、 または鎮痛 薬の目標は、基礎疾患の治療なしで痛みを管理することです(例えば、基礎疾患が解決した場合、または痛みの特定可能な原因が見つからない場合)。

急性の痛み。

急性の痛みは 突然始まり、通常は鋭い品質です。それは病気や体への脅威の警告として機能します。急性疼痛は、多くの事象や状況によって引き起こされる可能性があります。急性の痛みは軽度で一瞬しか続かない場合もあれば、重度で数週間または数か月続く場合もあります。ほとんどの場合、急性の痛みは6か月以上続かず、痛みの根本的な原因が治療されるか治癒すると消えます。しかし、急性の痛みを適切に緩和して治療しないと、 慢性的な痛みにつながる可能性があります。

慢性的な痛み

慢性的な痛みは 、怪我が治ったにもかかわらず持続します。痛みの信号は、数週間、数か月、または数年にわたって神経系で活発なままです。身体的な影響には、筋肉の緊張、可動性の制限、 エネルギー不足、 食欲の変化などがあります。慢性疼痛の感情的な影響には、 うつ病、怒り、 不安、再損傷の恐れなどがあります。このような恐怖は、通常の仕事や余暇活動に戻る能力を妨げる可能性があります。

一般的な慢性疼痛の苦情には、次のようなものがあります。

• 頭痛
• 腰痛
• がん性疼痛
• 関節炎 の痛み
• 神経因性疼痛(神経の損傷による痛み)
• 心因性疼痛(過去の病気や怪我による痛み、または内部の目に見える損傷の兆候によるものではない痛み)

慢性疼痛は 、初期の外傷/怪我または感染に端を発している場合もあれば、痛みの原因が進行中である場合もあります。しかし、過去の怪我や身体の損傷の証拠がない場合でも、慢性的な痛みに苦しむ人もいます。

痛みの原因

痛みは、 脳と脊髄に自然に存在する多くの重要な化学物質の間の複雑な相互作用を含む複雑なプロセスです。一般に、神経伝達物質と呼ばれるこれらの化学物質は、ある細胞から別の細胞に神経インパルスを伝達します。

体の化学物質は、細胞の表面にある 神経伝達物質受容体を刺激 することにより、痛みのメッセージの伝達に作用します。各受容体には、対応する神経伝達物質があります。受容体はゲートやポートのように機能し、痛みのメッセージが隣接する細胞を通過します。

神経科学者が特に興味深い脳内化学物質の1つは 、グルタミン酸です。実験中、グルタミン酸受容体がブロックされたマウスは、痛みに対する反応の低下を示します。疼痛伝達における他の重要な受容体は、アヘン剤様受容体である。モルヒネやその他のオピオイド薬は、これらのオピオイド受容体にロックオンし、痛みを抑制する経路や回路のスイッチをオンにすることで、痛みをブロックします。

痛みの原因

急性の痛み は突然で鋭く、多くの場合、体の警告信号として機能します。切り傷、火傷、骨折、捻挫などの怪我が原因である可能性があります。

外科的処置 と回復過程は、組織の破壊による急性の痛みを引き起こすことがよくあります。虫垂炎、腱炎、または膿瘍などの感染症などの状態による 炎症 もそれを引き起こす可能性があります。組織の損傷は、打撲傷によるものであれ、酷使による怪我であれ、別の一般的な原因です。

虫歯や感染症による歯痛などの歯の問題は、頭痛や緊張や群発頭痛などの片頭痛と同様に、急性疼痛の一因となります。坐骨神経痛や神経の挟み込みなどの神経痛は、鋭い局所的な痛みを引き起こす可能性がありますが、胆石、腎臓結石、膵炎などの臓器関連障害は、しばしば原因となります。

急性疼痛は、陣痛や出産だけでなく、インフルエンザや肺炎などの感染症や病気にも関連しています。持続性または悪化する急性疼痛は、根本的な問題を特定し、適切な治療を決定するために医学的評価を必要とする場合があります。

慢性疼痛の原因

慢性疼痛は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。多くの場合、通常の老化に伴う状態は、 慢性的な痛みを引き起こす方法で骨や関節に影響を与える可能性があります。その他の一般的な原因は、神経の損傷や適切に治癒しない怪我です。

しかし、多くの場合、 慢性疼痛の原因 は非常に複雑で、解明するには神秘的な問題でさえあります。怪我や病気から始まることもありますが、身体的な問題が治った後に、継続的な痛みが心理的な側面を発展させる可能性があります。この事実だけでも、鎮痛剤の1つのコースを特定するのは難しいため、医療提供者はしばしばさまざまな種類の治療手順を試さなければならないことに気づきます。

痛みの緩和

疼痛緩和の 実践者は、医学のあらゆる分野から来ています。ほとんどの場合、ペインフェローシップの訓練を受けた医師は、麻酔科医、神経科医、理学療法士、または精神科医です。一部の開業医は患者の薬理学的管理に重点を置いていますが、他の開業医は介入による痛みの緩和に非常に精通しています。

インターベンション処置 は、通常、慢性的な腰痛に使用されますが、硬膜外ステロイド注射、椎間関節注射、神経溶解ブロック、脊髄刺激装置、髄腔内薬物送達システムインプラントなどが含まれます。過去数年間で、痛みに対して行われる介入手順の数は非常に多くなりました。

開業医だけでなく、 痛みの緩和 の分野は、理学療法士、カイロプラクター、臨床心理士、作業療法士などの意見から恩恵を受けることがよくあります。学際的なチームが協力して、患者に適したケアのパッケージを作成するのに役立ちます。痛みの緩和モダリティの1つは、長時間作用型麻酔薬と少量のステロイドを利用したトリガーポイント注射と神経ブロックです。

自然な痛みの緩和

鎮痛 薬は、頭痛、筋肉痛、関節炎、またはその他のさまざまな痛みや痛みを軽減または緩和する薬です。さまざまな鎮痛オプションがあり、それぞれに利点とリスクがあります。一部の種類の痛みは、特定の鎮痛薬に他の薬よりもよく反応します。また、特定の鎮痛剤に対する反応は人によって若干異なる場合があります。

だからこそ、最も重要な問題は、副作用なしに機能する 自然な鎮痛 処方を見つけることです。 ホワイトウィローバーク (痛みや炎症を引き起こす状態に使用されます)、 ロベリア ( 慢性的な痛みの緩和、胃の痛みの緩和、吐き気、嘔吐、めまいの治療として使用されます)などの特定の成分を探す必要があります。

最高の自然な鎮痛製品

次の 天然の鎮痛剤をお勧めします。

1. Biogetica PainKit — 100点満点中93点。
2. CronisolD — 100点満点中85点。
3. Arthrosolve — 100点満点中72点。

#1 - Biogetica PainKit、100点満点中93点。Biogetica PainKitは、痛み、痛み、片頭痛の治療のためのホメオパシー製品です。その主な機能は、鎮痛反応に関与するシグナルの活性化を最適化することです。このメカニズムは、必須のハーブ抽出物、アミノ酸、ミネラル、ビタミンの複合作用に基づいており、活性化され、選択され、痛みの信号を抑制するための相乗効果のある情報のパターンを提供します。

保証： Biogetica PainKitを少なくとも30日間お試しください。何らかの理由で完全に満足できない場合は、1年以内に製品を返品して、送料を差し引いた全額返金を受けてください。

Biogetica PainKit成分:Bacopa monnieri 200 mg、Pluchea lanceolata、Pheonix farinifera 200 mg、Vitis vinnifera、Glycyrrihiza glabra、Bassia latifolia、Plectranthus zeylanicus、Gmelina arborea、Cyperus rotundus、Hemidesmus indicus、Emblica officinalis、Symplocos racemosus、Potassii carbonas impura、Vettiveria zizanioides、Nelumbo nucifera、Holoptelia integrifolia、Terminalaia chebula、Plumbago zeylanica、Aegle marmelos、Premna integrifolia、Moringa olifera、Crateva religiosa、 Chenomorpha macrophylla、アスパラガスracemosus、Pongamia pinnata、Strobilanthes heyniaynes、Vallaris solanacea、Semicarpus anacardium、Aerua lanata、Solanum indicum、Desmostachya bipinnata。

なぜ#1なのか? このフォーミュラは、痛みを和らげるために数多くの臨床試験でテストされたすべての有効成分の安全性とバイオアベイラビリティ、およびバランスを保証します。また、この製法により、副作用の可能性が完全に減少し、すべてのハーブ成分と天然成分があなたの体と完全にバランスが取れていることが確認されます。

Biogetica PainKitを注文する #2 - CronisolD、100点満点中85点。CronisolDは、日常の痛みに対する効果的で自然な鎮痛ソリューションです。CronisolDは天然ハーブから作られています。栄養補助食品として、成人は痛みを感じるときに、できれば大量の水と一緒に、または医師の指示に従って1カプセルを服用します。

CronisolD成分:γ-アミノ酪酸(GABA)15mg、ヒアルロン酸ナトリウム2.5mg、キャッツクロードライエキス(Uncaria tomentosa、樹皮)50mg、イチョウ葉(ドライエキス、葉)45mg、デビルズクロードライエキス(Harpagophytum procumbens root)45mg、アロエベラエキス(噴霧)35mg、乾燥エキスブラックカラント(Ribes nigrum、葉)35mg、パウダーヤナギ(Salix alba、cortex)35mg、 ポピーカリフォルニア乾燥抽出物(Eschscholzia californica、地上)20 mg、スギナ(Equisetum arvense、地上、乾燥抽出物)20 mg、Hypericum乾燥抽出物(Hypericum perforatum、地上)20 mg、L-トリプトファン25 mg、ロイシン20 mg、L-メチオニン20 mg、ホスファチジル-L-セリン粉末(20%)20 mg、グルコン酸マグネシウム(5.86%マグネシウム)25 mg、ビタミンB6(塩酸ピリドキシン)0.7 mg、ビタミンB12(シアノコバラミン)1.25 mcg。

注意： 妊娠中、授乳中、または現在薬を服用している場合は、使用前に医師に相談してください。推奨使用を超えないようにしてください。

保証:CronisolDを少なくとも30日間お試しください。何らかの理由で完全に満足できない場合は、送料を差し引いた全額返金のために製品を返品してください。

手順:症状の重症度に応じて、1カプセルを1日1〜3回、理想的には大きな食事の前に、または医師のアドバイスに従って。

なぜ#1ではないのですか? CronisolDには1つの製品しか含まれておらず、鎮痛キットよりも効果が低くなります。

クロニソルDを注文する #3 - Arthrosolve、100点満点中72点。Arthrosolveは、関節の健康に有益な効果があることで伝統的に尊敬されてきた厳選されたハーブのセレクションをブレンドしています。この処方は、関節を育て、サポートすることを目指す人々に自然療法を提供することを目指しています。

Arthrosolve成分:Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul、Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata、Rasna Ghanの葉Pluchea Lanceolata、Nirgundi Ghanの葉Vit x Negundo、Methika Ghan種子Trigonella foenumgraecum、Punarnava Ghan根Boerhaavia Diffusa、Shilajitミネラルアスファルタム、Dashmoolガン根Laghu panchamool-5 Brihat panchamool-5、Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale、Nagarmothaガン根Cyperus scariosus、Erandi油葉Ricinus communis、 シャイバルパウダーリーフCeratophyllum demersum。

保証:Arthrosolveを少なくとも30日間試してください。何らかの理由で完全に満足できない場合は、送料を差し引いた全額返金のために製品を返品してください。

手順:症状の重症度に応じて、1カプセルを1日1〜3回、理想的には大きな食事の前に、または医師のアドバイスに従って。

なぜ#1ではないのですか? Arthrosolveには、関節痛を標的とした製品が1つだけ含まれており、他の種類の痛みに対してはあまり効果がありません。

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痛みを防ぐ方法は?

痛みは日常生活に大きな影響を与える可能性がありますが、多くの種類の痛みは予防策を講じることで予防できます。身体の健康に対処し、適切な姿勢を維持し、健康的な生活習慣を取り入れることで、 急性または慢性の痛みを経験するリスクを最小限に抑えることができます。

身体活動を維持

定期的な身体活動 は筋肉を強化し、柔軟性を向上させるため、怪我や痛みのリスクを減らすことができます。ウォーキング、水泳、ヨガなどの負荷の少ないエクササイズは、姿勢とバランスを改善しながら関節と筋肉を健康に保つのに役立ちます。

健康的な体重を維持する

過剰な体重は 、関節、筋肉、靭帯に負担をかけ、特に背中、膝、腰に痛みを感じる可能性を高めます。バランスの取れた食事と定期的な運動は、健康的な体重を維持し、このリスクを減らすのに役立ちます。

良い姿勢を実践する

姿勢の悪さ は、背中や首の痛みの主な原因です。座ったり立ったりするときは、背骨をまっすぐに保ち、肩をリラックスさせ、足を床に平らに保ちます。人間工学に基づいた椅子と机は、仕事や勉強中の負担を軽減するのにも役立ちます。

反復的な緊張を避ける

タイピングやリフティングなどの反復動作は、時間の経過とともに疲れによる損傷につながる可能性があります。これを防ぐには、適切なテクニックを使用し、頻繁に休憩を取り、定期的にストレッチをして、筋肉と関節をリラックスさせてください。

身体活動中に身を守る

運動する場合でも、身体的なタスクを実行する場合でも、怪我を防ぐために 適切な機器と技術を使用してください 。サポートシューズを履き、安全装備を使用し、活動前にウォーミングアップをすることで、事故や過度の運動による痛みのリスクを減らすことができます。

十分な休息をとる

睡眠 は、体が回復し、治癒するために不可欠です。睡眠不足は、痛みに対する感受性を高め、軽傷からの回復を遅らせる可能性があります。毎晩7〜9時間の質の高い睡眠をとるようにしてください。

ストレスの管理

慢性的なストレスは 、筋肉の緊張、頭痛、その他の痛みに関連する症状を引き起こす可能性があります。瞑想、深呼吸、趣味への参加などのストレス管理技術は、痛みの引き金を減らすのに役立ちます。

水分を補給し、バランスの取れた食事を摂る

適切な水分補給と栄養豊富な食事は 、 関節の健康 と全体的な健康をサポートします。炎症性食品を避け、全粒穀物、果物、野菜、赤身のタンパク質に焦点を当てることで、炎症による痛みを軽減することができます。

これらの実践を日常生活に取り入れることで、 さまざまな種類の痛みを防ぎ 、全体的な生活の質を向上させることができます。痛みが続く場合は、医療専門家に相談することで、根本的な問題に対処し、追加のガイダンスを提供することができます。