Change Language:


× Close
フィードバックフォームX

申し訳ありませんが、メッセージを送信できませんでした、すべてのフィールドをチェックするか、後でもう一度やり直してください。

メッセージありがとうございます!

フィードバックフォーム

私たちは、健康と医療に関する最も貴重な情報を提供するよう努めています。以下の質問に答えて、当社のウェブサイトをさらに改善するのを手伝ってください!




このフォームは絶対に安全で匿名です。私たちはあなたの個人データ(あなたのIP、電子メール、または名前)を要求したり保存したりすることはありません。

男性の健康
女性の健康
にきびとスキンケア
消化器系・尿器系
疼痛管理
減量
スポーツとフィットネス
メンタルヘルスと神経学
性感染症
美しさと幸福
ハートとブラッド
呼吸器系
目の健康
耳の健康
内分泌系
一般的な医療問題
Natural Health Source Shop
ブックマークに追加

不眠症を治すには?不眠症治療のための天然物

不眠症を取り除く方法は?

不眠症を取り除く方法は?不眠症治療に最適な天然物は次のとおりです

インソムニア

不眠症は症状であり、単独の診断ではありません。定義上、不眠症は「睡眠の開始または維持の困難、またはその両方」です。私たちのほとんどは、不眠症が何であるか、眠れぬ夜の後にどのように感じ、どのように機能するかを知っていますが、医師の診察を受ける人はほとんどいません。多くの人々は、不眠症を治療するために利用可能な行動的および医療的選択肢に気づいていない。

週に数晩睡眠を失っても、機能する能力を著しく損ない、生活の質を低下させる可能性があります。あなたは今、あなたが適切な睡眠なしでどのように感じるか知っています:疲労、過敏症、集中力の低下は、不眠症の副作用リストで高いです。これらは、今日不眠症治療のために天然製品を試す理由はほんの一部です

ストレス

研究では、睡眠不足がストレス関連疾患の主要な原因であることが示されています。毎晩7〜9時間のダウンタイムは、ストレスを解消しエネルギーレベルを再生し、身体の損傷を修復し、病気を回復または戦うのに役立ちます。ストレスや睡眠不足は、健康に関連するさまざまな問題を引き起こす可能性があり、その多くは深刻なものです。だからこそ、不眠症治療はあなたの人生、仕事を改善し、ストレスを治療することができます。

University of Maryland, Medical Centerメリーランド大学メディカルセンター:

私たちは人生の約1/3を眠りに過ごしているにもかかわらず、最近まで、睡眠障害には比較的注意が払われていませんでした。約4000万人のアメリカ人は、慢性的な睡眠障害と覚醒障害に苦しんでいます。残念なことに、これらはしばしば未確認であり、患者と医師によって同様に診断されないままである。

不眠症の原因

不眠症の原因にはさまざまなものがあります最も一般的な原因の1つはストレスと不安です。多くの人々は、愛する人の死後、キャリアの変化やその他の重大な人生の変化の間、または突然の外傷にさらされた後に不眠を経験します。他の不眠症の原因は、脳内の化学的不均衡に関連している可能性があります。不眠症治療は、これらすべての問題に対処し、脳の自然な濃度を回復させます。

ウェルブトリンからの不眠症

不眠症は、ブプロピオン(ウェルブトリン)を服用している患者の18.6%に発生します。2%の患者は、不眠症および激越のためにブプロピオンを中止する。興味深いことに、19.8%の患者が不眠症の代わりに鎮静を経験する。用量を減らしたり、鎮静薬を加えたり、別の抗うつ薬に切り替えたりすると、問題が緩和される可能性があります。

不眠症の合併症

不眠症や眠りにつくトラブルは、明らかな理由もなくいつでも発症することがありますが、ストレスやライフスタイルの変化を経験している成人ではしばしば発生します。十分な睡眠がストレスや病気を克服し、予防するための「重要な成分」であることを考えると、あなたは自分の手に問題を抱え、不眠症の治療のための天然物を見つけなければならないので、もはや不眠症に苦しむことはありません。

睡眠不足は、次の不眠症の合併症を引き起こす可能性があります
  • うつ病と不安
  • 遅延反射神経
  • 精神的および肉体的疲労
  • 代謝が遅い
  • 感染症や病気からの回復が遅い
  • 落ち込んだ免疫系
  • 注意スパンの減少
  • 過敏性
National Institutes of Health国立衛生研究所:

不眠症は脳機能に問題を引き起こす。睡眠不足の人では、脳の一部がシャットダウンします。脳の半分しか使ってないから、働いている半分は補償するのがはるかに難しいだろう。これは、脳が睡眠不足を克服しようとする方法ですが、それにかかわらず、適切な治療を受けずに睡眠不足に苦しんでいる人は、よく眠っている人よりも精神的な仕事ではるかに悪くなります。実際、オーストラリアで行われた研究では、睡眠不足は行動にも影響し、アルコール乱用と同じくらい有害である可能性があることが示されています!

不眠症を治すには?

不眠症を治すには?多くの人々が睡眠障害の影響を受けていますが、適切な治療法を見つける人は比較的少ないです。処方薬は必ずしも答えではありません。医師は容易に処方しますが、可能な限り避けるべきです。処方薬の潜在的に中毒性の性質を除いて、副作用の多くは実際の睡眠不足よりも悪くなる可能性があります。

不眠症手術

一般に、睡眠時無呼吸の手術は約 50% しか成功していません。ただし、特定の状況について外科医と話をする必要があります。不眠症の手術は、通常、薬物療法が失敗した後にのみ推奨されます。あなたの主な関心事がいびきである場合、レーザー処置または新しいソムノプラスティのいずれかが、いびきの解決のために約85%の成功率をもたらす。

大きな扁桃腺といびき?

大きな扁桃または肥大性扁桃腺は、しばしば重度のいびき、呼吸保持、摂食困難、窒息、睡眠時無呼吸を引き起こすことがある。これは、孤立した事象として、または再発性扁桃炎と併せて起こり得る。問題が深刻になった場合は、扁桃摘出術による扁桃摘出術がしばしば推奨される。

ハーブ不眠症治療製品

バレリアンはハーブ不眠症治療薬として何世紀にもわたって使用されてきました。しかし、彼らが働いたメカニズムは知られていませんでした。バレリアンには、脳の睡眠プロセスを刺激する化合物が含まれています。

メラトニンはバレリアンと同じですが、メラトニンは、すべての健康な人間が眠りにつくために生成する天然の不眠症治療化合物です。メラトニンは「夜」と「日」の認識を調節し、夜になると眠りにつくことができます。多くの人々は適切なレベルのメラトニンを産生せず、多くの人々は現代の多忙なライフスタイルのためにメラトニン産生の不均衡を抱えています。不規則な睡眠パターンと長い労働時間は、天然のメラトニン産生を容易に緩和することができます。あなたの体の自然なメラトニンを補うことは、実際には強化効果があります。あなたの体が通常の睡眠パターンに再調整されると、それが引き継ぎ、再び独自のメラトニンを作り始めます。夜のリラックス能力は、良い夜の眠りには欠かせない。結局、眠りに落ちてもリラックスできなくても、休んで起きることはない。代わりに、あなたは疲れて目を覚まし、前日よりもストレスを感じます。

ガンマアミノ酪酸は、脳でも産生される化合物です。健康な成人では、睡眠を誘発するのに十分な量が産生されるが、多くの人々はこの化合物の十分な量を有していない。不眠症は永続的なサイクルです。不眠症に苦しむ成人は、眠れないという事実について不安を報告することがよくあります。この不安は、十分なレベルのガンマアミノ酪酸を生成する能力を低下させ、その結果、睡眠がさらに困難になる。

BBC NewsBBC News: 睡眠の悪い夜を過ごした人は誰でも、民間療法を知っています。温かい牛乳を飲んだり、熱い風呂に入ったり、ハーブティーを飲んだり、羊を数えたりする。運がない?以前は、唯一の選択肢は、睡眠が来ることを願うか、認知行動療法士のウェイティングリストに身を置き、その間に覚醒した夜と不機嫌な日々を苦しめることだと思われました。幸いにも、不眠症治療のための天然物は、あなたの家を出ることなく、赤ちゃんのように再び眠り始めるのに役立ちます!

不眠症治療のための天然物

不眠症治療に最適な天然物は、ガンマアミノ酪酸バランスだけでなく、脳に天然のメラトニンバランスを保存することで、不眠症のサイクルを自然に破るのに役立ちます。バレリアンはストレスや不安と戦うのを助け、眠りやすくなり、最終的には自分で眠りにつくのに役立ちます。

ハーブ不眠症治療製品の成分は、お互いを補完し、比較的短時間で肯定的な結果をもたらすように慎重にバランスを取る必要があります。メラトニンは瞬時に効果をもたらし、バレリアンは時間の経過とともにその効果をゆっくりと増加させ、あなたの体を刺激して再び眠りにつきます。

不眠症の治療には、以下の天然物をお勧めします:
  1. メラトリン — 96 ポイント.
  2. インソムニアスプレー — 81 ポイント。
  3. メラトロール — 70 ポイント.
RatingHealthcare Product#1-メラトリン、100点満点中96点。メラトリンには、睡眠を誘発し改善することが示されている成分が含まれています。4つの主要成分は、L-トリプトファン、メラトニン、アシュワガンダ根エキス、およびL-テアニンです。それはあなたの概日の「睡眠」サイクルを調節し、アルファの「リラクゼーション」脳波を増加させるのに役立ちます-あなたは簡単に眠りに落ちて、一晩の回復睡眠を楽しみ、休息して回復した気分を覚醒させます。

返金保証:払い戻しは、商品を顧客に送付してから90日以内にのみ可能です。

メラトリン成分:L-トリプトファン、メラトニン、L-テアニン、アシュワガンダ根エキス、カモミール、レモンバーム、ホップコーンエキス、サフラン花エキス、ビタミンB6。

なぜ #1?メラトリンは、最もよく知られ、医学的に証明された天然の睡眠誘導物質および調節物質のほとんどを1つの効果的な夜間カプセルに結合する。さらに、睡眠を促進し、リラクゼーションを促進し、神経の緊張を軽減し、不安を和らげるなど、4つの天然ハーブが含まれています。

メラトリンを注文する
RatingHealthcare Product#2-InSomniaSpray、100点満点中81点。InsomniaSprayは、不眠症の症状を自然に緩和し、健康的なライフスタイルの選択をサポートするために、多層アプローチを使用する液体フォーミュラです。InSomniaSprayはFDAの製品リストに登録されている天然医薬品で、OTC製剤を使用しています。ホメオパシーMateria Medicaに記載されているように、有効なホメオパシー成分は公式に認められています。

返金保証:満足保証は、一人のユーザーが最大60日間製品を使用できるように設計されています。

成分:Aesculus hippocastanum、フロス、アンブラグリセア、アルセニカムアルバム、カラスムギ属サティバ、バリタカルボニカ、カンフォラ、Cocculus indicus、Coffea cruda、Cypripedium pubescens、Gelsemium sempervirens、Hyoscyamus niger、イグナティアマラ、カリブロマタム、カリリン、マグネシアcarbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

推奨使用方法:液体不眠症スプレーをコップ一杯の精製水に加えるか、口に直接注ぐことができます。

どうして #1 じゃないの?InsomniaSprayは、不眠症の症状を和らげるためにすぐに働き始めるホメオパシー薬ですが、治療法ではありません。代わりに、InsomniaSprayは健康的なライフスタイルの構成要素として意図されており、不眠症の症状を安全に緩和します。

InSomniaSprayを注文する
RatingHealthcare Product#3-メラトロール、100点満点中70点。メラトロールは通常、体の「夜」と「日」の知覚を調節し、夜になると睡眠を刺激します。不眠症に苦しむ人々では、しばしばこの化合物を十分に産生しない。ストレスと多忙なライフスタイルは、睡眠を刺激する必須化合物であるGABA(γアミノ酪酸)と同様に、メラトニンのレベルを低下させる可能性があります。

返金保証:100%90日以内に、製品を返品して全額払い戻し(時間/時間)を差し引いた期間があります。

成分:メラトニン、バレリアン(カノコソウ)、γアミノ酪酸、L-5ヒドロキシトリプトファン(グリフォニアシンプリシフォリア)、レロラ、米粉、微結晶セルロース、ゼラチン、ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素、水。

推奨される使用法:栄養補助食品として、成人は毎日2カプセルをできれば食事と多量の水とともに、または医師の指示に従って服用してください。

どうして #1 じゃないの?メラトロールはより多くの化学成分を含み、「自然」ではないと考えられています。

メラトロールを注文する

不眠症を予防するには?

不眠症を防ぐ方法は?不眠症の治療に加えて、不眠症を予防するためにできるいくつかのヒントを以下に示します
  1. リラックスすることを学ぶ。自己催眠、バイオフィードバック、リラクゼーション呼吸がしばしば役立ちます。
  2. 環境を制御します。光、騒音、過度の温度を避けてください。ベッドは睡眠時のみに使用し、読書やテレビ視聴には使用しないでください。性行為は例外です。
  3. 就寝時のルーチンを確立する。起床時間を修正
  4. 就寝前に大量の食事、過剰な体液摂取、激しい運動を避け、カフェインやニコチンなどの覚せい剤の使用を減らしてください。
  5. 30分以内に眠れない場合は、心地よい音楽を聴いたり、読書したりするなどのリラックスしたアクティビティを試してみてください。
  6. 医師の指示がない限り、昼寝は15分未満に制限してください。
  7. 不眠症の治療を検討する

不眠症治療に最適な天然製品

不眠症を治すには?不眠症治療には最高の天然物をお勧めします:
最終更新日: 2021-09-21