鼓腸を取り除く方法は?鼓腸治療のための天然物

鼓腸とは何ですか?

ほとんどの人は以前にそれをやったことがありますが、ほとんどの人が公の場で話したり行ったりすることを避けたい ことです。映画や漫画ではジョークとしてよく使われますが、社交の場では鼓 腸は非常に恥ずかしいものです。そのため、鼓腸に悩む人の多くは、鼓腸を取り除く方法や、そもそも鼓腸を防ぐ方法を知りたがっています。

鼓腸は、ガスが 消化器系 内に集められ、別の方法で逃げることができなくなったときに発生します。これらの過剰な消化ガスは、どこかに「逃げる」必要があります。鼓腸の原因は何ですか、そして 鼓腸を完全に避け たい場合に避けるべきいくつかの種類の食品は何ですか?

鼓腸を引き起こす食品

鼓腸治療の選択肢は他にもたくさんありますが、鼓腸を取り除くための最良の方法の1つは、鼓腸の主な原因の1つである 鼓腸を引き起こす食品を避けることです。これは、ほとんどの人の鼓腸の症状を大幅に軽減するのに役立つはずです。

健康的な食事には、さまざまな種類が必要です。鼓腸を引き起こす食品を避けないことが重要です、主にこれらの食品には私たちの体が必要とする必須栄養素が含まれていることが多いためです。鼓腸になる可能性を高めることがわかっている食品には、次のようなものがあります。

• 野菜 - キャベツ、芽キャベツ、玉ねぎ、ナス、ニンジンなど。
• マメ科植物 -ナッツ、大豆、ひよこ豆、エンドウ豆、豆。
• 不溶性食物繊維を多く含む食品 - 特に殻と種子。
• 果物 - 梨、桃、アプリコット、リンゴ。
• ドライフルーツ - 特にプルーンとレーズン。
• 乳製品 - これは、乳糖不耐症の人がよく見られます。

鼓腸の原因

鼓腸の原因は他にもたくさんありますが、それは私たちが食べるものとは直接関係ありません。鼓腸を引き起こす食品の他に、消化ガスが過剰になる理由がいくつかあります。

• 腸内細菌 - 私たちの腸は多くの 細菌で満たされています。これらのバクテリアは、私たちが食べる食品の成分の一部を発酵させるのに役立ちます。この発酵プロセスの副産物の1つがガスです。私たちは肺からガスの一部を吸い出し、ガスの一部は血流に吸収されます。しかし、腸は残りを取り除く責任があります。
• 飲み込んだ空気 - 私たちは、摂取した液体や食べ物と一緒に少量の空気を吸い込みます。小腸からの血流は、 飲み込んだ空気から窒素と酸素を吸収しますが、残りは腸から取り除かなければなりません。

また、 鼓腸につながる可能性のあるさまざまな問題(一時的または消化器系の問題)もあります。これらには以下が含まれます:

• 消化性潰瘍
• 胃食道 逆流症 (GERD)
• 潰瘍性大腸炎
• 糖尿病
• セリアック病
• クローン病
• 過敏性腸症候群 (IBS)

過剰な消化ガスの診断方法

鼓腸は最初は鼓腸のように見えるかもしれませんが、実際には必要ないですが、 鼓腸の合併症 がある場合は、鼓腸を取り除く方法を知りたいでしょう。

しかし、それでもあなたが求めている救済が得られない場合は、鼓腸の原因を見つける他の方法があります。

• 画像検査 - 腹部のCTスキャンが含まれます。また、MRIや超音波スキャンを行って、 消化管に存在する可能性のある問題を見つけることも可能です。
• 造影X線 - 消化管の異常がX線で消化管に現れるためには、バリウムを摂取しなければならないことがよくあります。
• 内視鏡検査 - これらには、上部内視鏡検査、S状結腸鏡検査、または大腸内視鏡検査が含まれる場合があります。これは、直腸を通過して 異常をチェックすることを含みます。
• 血液検査 - 鼓腸につながる可能性のある感染症や 健康上の問題 はいくつもあります。医師は血液サンプルを採取し、いくつかの検査を実行して、鼓腸の原因を特定することができます。

鼓腸の合併症

鼓腸に伴う唯一の合併症は、公共の場でガスを通すことを許されないという社会的汚名であると考える人もいるかもしれません。しかし、これらの過剰な消化ガスは、他の問題も引き起こす可能性があります。

鼓腸治療を求める主な原因の1つは、自分の鼓腸を抑えることができないことに伴うストレスのためです。これが、鼓腸治療のための天然物がますます人気が高まっている理由です。

鼓腸に薬を使うもう一つの理由は、胃の中にガスが過剰に溜まると、実際に 大きな痛みや不快感 を感じることがあるという事実です。しばらくすると、ガスが通るのが苦痛になったり、以前よりもさらに膨満感を感じたりする可能性があります。

鼓腸を取り除く方法

幸いなことに、良い鼓腸治療で 鼓腸を取り除く ことは可能です。何かを食べたり飲んだりするたびに、より少ない空気を吸うように自分自身を訓練することができます。これにより、後で排出しなければならない空気の量が大幅に減少します。

また、鼓腸の処方薬や市販の代替品もあります。他の人気のある代替品の1つには、鼓腸治療用の天然物が含まれます。これらは、より一般的な 鼓腸治療オプションのいくつかです。

1. 活性炭

   最初に話し合う鼓腸治療の選択肢の1つは 、木炭錠剤です。これらは消化器系を通してガスを吸収しようとしています。これは、過剰なガスや膨満感を避けるのに役立ちます。これらの錠剤を使用することの唯一の問題は、基礎疾患を治療していないことです。問題そのものを覆い隠しているだけです。
   
   これは、これらの錠剤を常に服用している限り、鼓腸を取り除く方法です。それらがなければ、あなたの問題は再浮上し、根本的な問題に対処するか、炭の錠剤を再び服用し始める必要があります。
   
   

2. 消化酵素

   多くの場合、鼓腸の問題は、鼓腸を引き起こす特定の食品のいくつかによって引き起こされます。野菜や豆などの食品には、非常に複雑な 炭水化物 が含まれており、体が分解しにくい場合があります。その結果、過剰なガスで問題が発生する可能性があります。
   
   これらの 酵素 は、これらの複雑な炭水化物を分解するのに役立ちます。その結果、体は鼓腸の問題が少なくなります。これらの酵素の唯一の問題は、乳糖不耐症の問題を解決したり、食物繊維の摂取に関連する問題を解決したりしないことです。
   
   

3. 鼓腸の薬

   鼓腸の原因のいくつかに対処するのに役立つ鼓腸のための特定の薬があります。ここでの最初のオプションは 制酸剤です。これらはあなたの胃の酸を中和(打ち消す)つもりです。ただし、これが鼓腸自体を引き起こす可能性はあります。
   
   試すもう一つの選択肢は プロバイオティクスです。これらの プロバイオティクス は、消化管内の悪玉菌を殺し、善玉菌を強化します。これは、食生活が悪い人や、以前に胃の粘膜に何らかの問題を抱えていた場合に特に役立ちます。繰り返しになりますが、これらは多くの場合、短期間しか使用しない一時的なオプションと見なされます。
   
   

4. 処方薬

   鼓腸治療の長期的な選択肢を探している場合、または鼓腸を与えていることに気付いた特定の食品をあきらめたくない場合は、鼓腸の処方薬を通じて鼓腸の症状に対処することが可能です。
   
   これは、過敏性腸症候群などの障害がある場合に特に良い場合があります。腸の活動を高め、それによって鼓腸の問題を減らすいくつかの選択肢があります。別の選択肢は、ガスを腸内をはるかに速く移動させるだけです。
   
   

鼓腸治療のための天然物

私たちが議論した他の鼓腸治療オプションのいくつかとは異なり、処方箋を必要とせずに鼓腸の原因と鼓腸の症状に直接対処するために鼓 腸治療に天然物 を使用することは可能です。これらの製品は、腸内のガスを正常なレベルに戻し、消化器系をサポートするように作られています。

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鼓腸を防ぐ方法

ガスは私たちの体の自然な部分ですが、鼓腸は非常に恥ずかしく、イライラすることがあります。鼓腸の問題 を減らし たい場合は、いくつかの手順を踏むことができます。

1. ゆっくり食べる
   テレビの前に座ったり、携帯電話を手に持って、無心に一口ずつ食べたりすることはどれくらいありますか?私たちが持っているガスのほとんどは、飲み込まれた空気です。 空気を飲み込むことを完全に避け ることはできませんが、気をつけることで空気の量を大幅に減らすことができます。
   
   
2. ガムやハードキャンディーを切り取る
   前の声明と同様に、ガムを噛んだり、 ハードキャンディーを食べたりすると、常に口を開けています。一日中口臭が怖い場合は、別のマウスウォッシュが本当に役立つ可能性があります。
   
   
3. 食生活全般を変える
   一部の食品は、他の食品よりも多くのガスを自然に生成します。特定の食品に対する体の反応が悪いことに気づいたら、食事から完全に排除する(または少なくとも減らす)と、大きな効果があります。好きなものを食べられないわけではありませんが、減らすことで 問題が減るということです。
   
   
4. 炭酸飲料は避ける
   炭酸飲料に含まれる気泡は、げっぷをさせる、ほとんどの人はそれを知っています。しかし、私たちが消化したものも、何らかの形で体から出なければなりません。無糖のジュース、お茶、水は、炭酸飲料の 素晴らしい代替品 になります。
   
   
5. もっと運動する
   これは直接的な相関関係ではありませんが、体をもっと動かすと、消化器系の働きが格段に良くなります。より活発になることで、 鼓腸 がはるかに活動的ではないことに気付くでしょう。
   
   

今すぐ鼓腸をやめましょう!

あなたが鼓腸に対処するのにうんざりしているなら、利用可能ないくつかの選択肢があることを知っておいてください。すぐに効果が出る自然な代替案があります。自分の体のコントロールを取り戻し、自分の体が何をするかについて恥ずかしいと感じるのをやめましょう。今すぐ変化を起こしましょう!

参考

1. 国立衛生研究所: ガス - 鼓腸
2. 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所: 消化管ガスの診断
3. 国民保健サービス: 鼓腸の治療