うつ病の症状を治療する方法は?最高の自然うつ病治療を見つけてください!

鬱病

うつ病は、体、気分、思考が関与する病気です。うつ病は、人の食事や睡眠の仕方、自分自身についての感じ方、物事の考え方に影響を与えます。憂鬱は、一過性のブルーな気分と同じではありません。それは、個人的な弱さのしるしでも、意志や願いを叶えることができる状態ではありません。うつ病の人は、単に「自分を奮い立たせて」良くなることはできません。うつ病の治療をしなければ、うつ病の症状は数週間、数か月、または数年続く可能性があります。しかし、適切なうつ病治療は、うつ病に苦しむほとんどの人を助けることができます。

うつ病の種類

うつ病 には、心臓病などの他の病気と同様に、さまざまな形があります。このパンフレットでは、最も一般的な3つのタイプのうつ病について簡単に説明しています。しかし、これらの うつ病タイプ の中では、うつ病の症状の数、重症度、持続性にばらつきがあります。

大 うつ病 は、うつ病の症状(症状リストを参照)の組み合わせによって現れ、仕事、勉強、睡眠、食事、そしてかつては楽しかった活動を楽しむ能力を妨げます。このようなうつ病の障害エピソードは一度だけ起こるかもしれませんが、より一般的には一生のうちに数回起こります。

それほど重症ではないタイプのうつ病である 気分変調症は、長期にわたる慢性的なうつ病の症状を伴い、障害はありませんが、うまく機能しなくなったり、気分が良くなったりしません。気分変調症の人の多くは、人生のある時点で大うつ病エピソードを経験します。

もう一つのうつ病は双極性障害で、躁うつ病とも呼ばれます。双極性障害は、他の形態のうつ病性障害ほど一般的ではなく、重度の高揚感(躁病)と低迷(うつ病)という循環的な気分の変化を特徴としています。気分の切り替えは劇的で速いこともありますが、ほとんどの場合、緩やかです。うつ病のサイクルでは、うつ病の症状の一部または全部が現れることがあります。躁病のサイクルでは、個人は過活動になり、過言になり、大量の エネルギーを持っている可能性があります。躁病は、思考、判断、社会的行動に影響を及ぼし、深刻な問題や恥ずかしさを引き起こすことがよくあります。例えば、躁状態にある人は、賢明でないビジネス上の決断からロマンチックな酒宴まで、壮大な計画に満ちて高揚感を感じるかもしれません。治療せずに放置すると、躁病は精神病状態に悪化する可能性があります。

うつ病の症状

うつ病や躁病の人全員がすべてのうつ病の症状を経験するわけではありません。 うつ病の症状を経験する人もいれば、多くの症状を経験する人もいます。うつ病の症状の重症度は個人によって異なり、時間によっても異なります。

鬱病

うつ病の症状:

• 持続的な悲しみ、不安、または「空虚」な気分
• 絶望感、悲観主義
• 罪悪感、無価値感、無力感
• セックスを含む、かつて楽しんだ趣味や活動への興味や喜びの喪失
• エネルギーの低下、 疲労、「動きが鈍くなる」
• 集中力、記憶力、決断力の低下
• 不眠症、早朝覚醒、寝坊
• 食欲および/または体重減少または過食および体重増加
• 死や自殺の考え。自殺未遂
• 落ち着きのなさ、イライラ
• 頭痛、 消化器系疾患、慢性疼痛など、治療に反応しない持続的な身体的うつ病の症状

マニア

躁病の症状:

• 異常または過度の高揚感
• 異常な過敏性
• 睡眠の必要性の減少
• 壮大な概念
• おしゃべりが増えた
• レースの感想
• 性的欲求の増加
• エネルギーの大幅な増加
• 判断力の乏しさ
• 不適切な社会的行動

うつ病の原因

うつ病の中には家族で発症するものもあり、生物学的な脆弱性が遺伝する可能性があることを示唆しています。これは双極性障害の場合のようです。各世代のメンバーが双極性障害を発症する家族の研究では、この病気を患っている人は、病気にならない人とは多少異なる遺伝的構成を持っていることがわかりました。しかし、その逆は当てはまらず、双極性障害にかかりやすい遺伝子構造を持つすべての人がこの病気になるわけではありません。どうやら、家庭、職場、学校でのストレスなど、追加の要因が発症に関与しているようです。

一部の家族では、大 うつ病 も世代ごとに発生するようです。しかし、うつ病の家族歴がない人にも起こり得ます。遺伝性かどうかにかかわらず、大うつ病性障害はしばしば脳構造や脳機能の変化と関連しています。

自己肯定感が低い人、常に自分や世界を悲観的に見ている人、 ストレスに押しつぶされやすい人は、うつ病になりやすいです。これが心理的素因なのか、それとも病気の初期の形態を表しているのかは明らかではありません。

うつ病の身体的原因

近年、研究者は、身体の身体的変化が精神的な変化も伴う可能性があることを示しました。脳卒中、心臓発作、癌、パーキンソン病、ホルモン障害などの医学的疾患 は、うつ病を引き起こし、病気の人を無関心にし、自分の身体的ニーズをケアすることを望まなくなり、回復期間を延ばす可能性があります。また、深刻な喪失、困難な人間関係、経済的問題、またはストレスの多い(歓迎されない、または望ましくない)生活パターンの変化はすべて、うつ病の原因である可能性があります。多くの場合、遺伝的、心理的、環境的要因の組み合わせがうつ病の発症に関与しています。その後の病気のエピソードは、通常、軽度のストレスによって引き起こされるか、まったく引き起こされません。

うつ病治療

適切な うつ病治療を受け るための最初のステップは、医師による身体検査です。特定の薬やウイルス感染などの病状は、同じ うつ病の症状を引き起こす可能性があり、医師は検査、面接、臨床検査を通じてこれらの可能性を排除する必要があります。 うつ病の身体的原因 が除外された場合は、医師または精神科医または心理学者への紹介によって、心理的評価が行われるべきです。

優れた診断評価には、うつ病の症状の完全な病歴、すなわち、うつ病の症状がいつ始まったか、どのくらいの期間続いたか、どの程度重症か、患者が以前にうつ病を患っていたかどうか、もしそうなら、うつ病の症状が治療されたかどうか、どのような うつ病治療 が行われたかが含まれます。医師は、アルコールや薬物の使用について、また、患者が死や自殺について考えているかどうかを尋ねるべきです。さらに、病歴には、他の家族がうつ病を患ったことがあるかどうか、治療を受けた場合、どのようなうつ病治療を受けたか、どの治療が効果的であったかについての質問を含める必要があります。

最後に、診断評価には、うつ病や躁うつ病の場合に時々起こるように、言語や思考パターン、または記憶が影響を受けているかどうかを判断するための精神状態検査を含める必要があります。

うつ病治療薬

うつ病治療の選択は、評価の結果によって異なります。うつ病性障害の治療に使用できる うつ病治療薬 や心理療法にはさまざまなものがあります。軽度の人の中には、心理療法だけでうまくいく人もいます。中等度から重度のうつ病の人は、ほとんどの場合、抗うつ薬の恩恵を受けます。ほとんどの患者は、うつ病の症状を比較的早く緩和するための薬物療法と、うつ病を含む人生の問題に対処するためのより効果的な方法を学ぶための心理療法を組み合わせたうつ病治療が最も効果的です。患者の 診断とうつ病の症状の重症度に応じて、セラピストは薬物療法や、うつ病に有効であることが証明されているいくつかの心理療法のいずれかを処方することがあります。

電気けいれん療法(ECT)は、特にうつ病が重度または生命を脅かす人、または抗うつ薬を服用できない人に有用です。ECTは、うつ病治療薬ではうつ病の症状を十分に緩和できない場合に有効であることが多い。近年、ECTは大幅に改善されています。 うつ病治療の前に筋弛緩薬が投与され、短時間の麻酔下で行われます。電極は頭部の正確な位置に配置され、電気インパルスを伝達します。刺激は、脳内で短時間(約30秒)の発作を引き起こします。ECTを受けている人は、意識的に電気刺激を経験していません。完全な治療効果を得るには、通常、週に3回の割合で投与されるECTの少なくとも数回のセッションが必要です。.

抗 うつ 薬

うつ病性障害の治療に使用される うつ病治療薬 にはいくつかの種類があります。これらには、主に選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)、三環系、モノアミンオキシダーゼ阻害薬(MAOI)などの新しい薬が含まれます。SSRIや、ドーパミンやノルエピネフリンなどの神経伝達物質に影響を与える他の新しい薬は、一般的に三環系よりも副作用が少ないです。医師は、最も効果的な薬や薬の組み合わせを見つける前に、さまざまな抗うつ薬を試すことがあります。時には、効果を発揮するために投与量を増やす必要があります。最初の数週間でいくらかの改善が見られるかもしれませんが、完全な治療効果が現れる前に、抗うつ薬を3〜4週間(場合によっては8週間も)定期的に服用する必要があります。

患者はしばしば、あまりに早く投薬をやめたいという誘惑に駆られます。気分が良くなり、 うつ病の薬はもう必要ないと思うかもしれません。あるいは、うつ病の薬がまったく役に立たないと思っているかもしれません。うつ病の薬は、効果が出るまで服用し続けることが重要ですが、抗うつ薬が効く前に副作用が現れることがあります。体調が良くなったら、うつ病の再発を防ぐために、少なくとも4〜9か月間薬を飲み続けることが重要です。一部のうつ病治療薬は、体が順応する時間を与えるために徐々に中止する必要があります。抗うつ薬の服用を中止し、安全に薬を中止する方法について医師に相談せずに、絶対にやめないでください。双極性障害または慢性大うつ病の個人の場合、投薬を無期限に維持しなければならない場合があります。

抗うつ薬 はしばしば習慣化します。抗うつ薬は、正しい投与量が投与されているかどうかを確認するために注意深く監視する必要があります。医師は定期的に投与量とその有効性をチェックします。

MAO阻害剤が最良の うつ病治療である少数の人々にとって、多くのチーズ、ワイン、ピクルスなどの高レベルのチラミンを含む特定の食品や、充血除去剤などの薬を避ける必要があります。チラミンとMAOIの相互作用は、高血圧の危機、つまり脳卒中につながる可能性のある 血圧 の急激な上昇を引き起こす可能性があります。医師は、患者が常に携帯すべき禁止食品の完全なリストを提出する必要があります。他の形態の抗うつ薬は、食物制限を必要としません。

抗うつ薬の有効性

処方薬、市販薬、借り薬など、あらゆる種類の薬は、医師に相談せずに混合しないでください。歯科医やその他の医療専門家など、薬を処方する可能性のある他の医療専門家は、患者が服用している薬について知らされるべきです。一部の薬は、単独で服用すると安全ですが、他の薬と一緒に服用すると、重篤で危険な 副作用を引き起こす可能性があります。アルコールやストリートドラッグなどの一部の薬物は、 抗うつ薬の効果 を低下させる可能性があるため、避けるべきです。これには、ワイン、ビール、ハードリカーが含まれます。アルコール使用に問題がなかった人の中には、新しい抗うつ薬の1つを服用している間、適度な量のアルコールを使用することを医師から許可される人もいます。

抗不安薬や鎮静剤は抗うつ薬ではありません。抗うつ薬と一緒に処方されることもあります。しかし、うつ病性障害には単独で服用しても効果がありません。アンフェタミンなどの覚醒剤は有効な抗うつ薬ではないが、医学的に病気のうつ病患者には綿密な監督の下で時折使用される。

処方された抗うつ薬、または薬に関連する可能性のある問題についての質問は、医師と話し合う必要があります。.

副作用

抗うつ薬は、人によっては軽度の一時的な 副作用 (副作用と呼ばれることもある)を引き起こすことがあります。通常、これらは煩わしいものですが、深刻ではありません。ただし、異常な反応や副作用、または機能を妨げるものは、すぐに医師に報告する必要があります。.三環系抗うつ薬の最も一般的な副作用と対処方法は次のとおりです。

• 口渇 - 水を一口飲むと便利です。シュガーレスガムを噛む。毎日歯をきれいにします。
• 便秘 - ふすまシリアル、プルーン、果物、野菜を食事に取り入れる必要があります。
• 膀胱の問題 - 膀胱を空にすることは面倒なことであり、尿の流れが通常ほど強くない場合があります。著しい困難や痛みがある場合は、医師に通知する必要があります。
• 性的な問題 - 性機能が変化する可能性があります。気になる場合は、 男性の性欲増強 または 女性の性欲増強 オプションについて医師に尋ねてください。
• かすみ目-これはすぐに過ぎ去り、通常は新しい眼鏡を必要としません。
• めまい - ベッドや椅子からゆっくりと立ち上がると効果的です。
• 日中の問題としての眠気 - これは通常すぐに治まります。眠気や鎮静を感じている人は、重機を運転したり操作したりしないでください。より鎮静作用のある抗うつ薬は、一般的に就寝時に服用され、睡眠を助け、日中の眠気を最小限に抑えます。

新しい抗うつ薬には、さまざまな種類の副作用があります。

• 頭痛 - これは通常消えます。
• 吐き気 - これも一時的なものですが、発生した場合でも、各投与後に一過性です。
• 緊張と不眠症(眠りにつくのが困難、または夜間に頻繁に目が覚める) - これらは最初の数週間に発生する可能性があります。通常、投与量の減少または時間で解決します。.
• 動揺(ジタバタ感) - これが薬を服用した後に初めて起こり、一過性以上の場合は、医師に通知する必要があります。
• 性的な問題 - 問題が持続的または心配な場合は、医師に相談する必要があります。

自然うつ病治療

ここ数年、 うつ病治療におけるハーブの使用に多くの関心が高まっています。セントジョーンズワート(Hypericum perforatum)は、ヨーロッパでうつ病の治療に広く使用されているハーブで、最近米国で関心が高まっています。セントジョーンズワートは、夏に黄色い花で覆われた魅力的なふさふさした低成長の植物で、何世紀にもわたって多くの民間療法や自然療法に使用されてきました。今日、ドイツでは、オトギリソウは他のどの抗うつ薬よりもうつ病治療に使用されています。しかし、その使用について実施された科学的研究は短期間であり、いくつかの異なる用量が使用されてきました。

大規模な臨床試験で評価されていない他の ハーブうつ病治療 サプリメントは、エフェドラ、イチョウ葉、エキナセア、高麗人参です。自然うつ病の治療は、医師または他の医療提供者と相談した後にのみ受ける必要があります。

最高の自然うつ病治療

脳が単純ではないので、簡単なうつ病の治療法はありません。しかし、科学は、特定の天然由来の成分が役立つことを示しました。時々憂鬱を感じるのは全く普通のことです。しかし、常にそれらを感じる必要はありません。すべて天然のハーブ成分は、処方薬の衰弱させる副作用なしに、気分に影響を与える化学物質を調整するのに役立ちます!

以下の 自然うつ病治療製品をお勧めします。

1. Relora — 92ポイント
2. MoodBrite — 84ポイント
3. Biogetica CalmoFormula — 70ポイント

# 1-Relora、100点満点中94点。Reloraは、うつ病、 不安神経症、 うつ病の多様で衰弱させる症状に効果的に対処する100%天然物です。レローラは、プロザック、パキシル、ゾロフト、ウェルブトリン、エフェクサーのような処方抗うつ薬ではありません。Reloraは、処方薬やその望ましくない副作用を心配することなく、安全かつ自然に治療できるように設計されています。また、リローラは、コルチゾール抑制ホルモンの分泌量が多いことによるウエスト周りの頑固な余分な体重をほぐすのにも役立ちます。

Reloraの成分は広範囲に研究され、現在45以上の研究が行われています。ほとんどの研究分野には、がん補助療法、うつ病や不安の軽減、リラクゼーションの促進、学習と集中力の向上などが含まれます。また、うつ病、不眠症、筋肉のこわばり、けいれん、不安、イライラなどのPMSの身体的、精神的、社会的症状を大幅に軽減するのにも有益であることが証明されています。

返金保証: 6か月以内に製品を返品して、s/h以下の全額返金を受けられます。

なぜ#1なのか? 2004年1月、Reloraによる二重盲検プラセボ対照臨床試験が完了しました。この研究の目的は、ストレスの多い状況でより多く食べることが多い太りすぎの女性におけるReloraの効果を判断することでした。うつ病と不安のスコアが有意に低下しました。また、Reloraは、うつ病による体重増加や食行動に関連するホルモンレベルを正常化します。

Reloraを注文する #2 - MoodBrite、100点満点中84点。MoodBriteは、安全で一時的な季節性情動障害の症状緩和のために、精製されたイオン化ミネラルウォーターベースに公式に認められた有効成分を特徴としています。MoodBriteの有効成分ブレンドは、SADの症状を自然に和らげるためにあなたの体に働きかけます。あなたの家族がより良い生活の質に戻ることを想像してみてください - より幸せで、より自信に満ちています!

MoodBriteアクティブホメオパシー成分:Anacardiumオリエンタル、Avena sativa、Aurum metallicum、Calcarea carbonica、Carpinus betelus、flos、Cimicifuga racemosa、Cinchona officinalis、Hypericum perforatum、Ignatia amara、Kali bromatum、Larix decidua、flos、Natrum carbonicum、Natrum sulphuricum、Phosphoricum acidum、Phosphorus、Pulsatilla、Sepia、Sinapis arvensis、flos、Tabacum。

MoodBrite保証:満足保証は、製品を60日間使用するシングルユーザー向けに設計されています。そのため、返金の対象となるのは、商品のボトル/パッケージ2本のみです。

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Biogetica CalmoFormula は100%ハーブフォーミュラで、治療用量で次の成分が含まれています:パッションフラワー、セントジョーンズワート。

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女性うつ病

女性は男性の約2倍の頻度 でうつ病 を経験します。 女性のうつ病 率の増加には、多くのホルモン要因、特に月経周期の変化、 妊娠、流産、産後、閉経前、 閉経などの要因が寄与している可能性があります。また、多くの女性は、仕事と家庭の両方での責任、ひとり親、子供や年老いた親の世話など、さらなるストレスに直面しています。

最近のNIMHの研究では、重度の月経前症候群(PMS)の場合、PMSに対する既存の脆弱性を持つ女性は、性ホルモンが抑制されると、気分や身体的なうつ病の症状が緩和されたことが示されました。ホルモンが再導入されて間もなく、彼らは再びPMSの症状を発症しました。PMSの既往歴のない女性は、ホルモン操作の影響を報告しなかった。

また、多くの女性は、赤ちゃんの誕生後に特に傷つきやすい状態にあります。ホルモンや身体の変化、そして新しい人生の責任が加わることは、産後の 女性のうつ病につながる要因となる可能性があります。一過性の「ブルース」は新米の母親によく見られますが、本格的なうつ病エピソードは正常な出来事ではなく、積極的な介入が必要です。 うつ病の治療 と新しい母親に対する家族の感情的なサポートは、母親が心身の健康を回復し、乳児の世話をし、楽しむ能力を回復するのを助けるための主要な考慮事項です。

男性うつ病

男性は女性よりもうつ病に罹患する可能性は低いですが、米国では300万人から400万人の男性がうつ病に罹患しています。男性はうつ病を認める可能性が低く、医師がうつ病を疑う可能性は低くなります。男性の自殺率は女性の4倍ですが、自殺未遂をする女性の方が多いです。実際、男性の自殺率は70歳を過ぎると上昇し、85歳以降にピークに達します。

また、男性のうつ病 は、女性とは異なる身体的健康への影響があります。新しい研究によると、男性のうつ病は男性と女性の両方で冠状動脈性心疾患のリスクの増加と関連していますが、男性だけが高い死亡率に苦しんでいます。

男性のうつ病 は、アルコールや薬物、あるいは過度に長時間働くという社会的に受け入れられている習慣によって隠されることが多い。男性のうつ病は、通常、絶望感や無力感としてではなく、イライラしたり、怒ったり、落胆したりとして現れます。したがって、うつ病は男性ではそのように認識するのが難しいかもしれません。男性は、自分が男性うつ病であることに気づいていても、女性よりも助けを求めようとしないかもしれません。心配する家族からの励ましとサポートが違いを生む可能性があります。職場では、従業員支援の専門家や職場のメンタルヘルスプログラムは、男性がうつ病を治療が必要な本当の病気として理解し、受け入れるのを助けるのに役立ちます。

高齢者のうつ病

高齢者が 憂鬱になるのは普通のことだと勘違いしている人がいます。それどころか、ほとんどの高齢者は自分の人生に満足しています。しかし、うつ病が発症すると、老化の正常な部分として片付けられることがあります。高齢者の うつ病は 、診断も治療もされず、家族や実りある人生を送ることができた個人に不必要な苦しみを引き起こします。高齢者は、絶望感、悲しみ、通常は楽しい活動への興味の喪失、または喪失後の極端に長引く悲しみの感情について話し合うのを躊躇することが多いため、彼または彼女が医者に行くとき、説明される うつ病の症状 は通常身体的です。

高齢者の うつ病の症状 が見落とされがちであることを認識し、多くの医療専門家は、根本的なうつ病を特定して治療することを学んでいます。彼らは、うつ病の症状の中には、高齢者が身体的な問題のために服用している薬の副作用である場合もあれば、併発する病気によって引き起こされる可能性があることを認識しています。うつ病と診断された場合、薬物療法や心理療法による うつ病治療 は、うつ病の人がより幸せで充実した生活に戻るのに役立ちます。最近の研究では、短期間の心理療法(日常的な人間関係や、うつ病によくつきまとう歪んだネガティブな思考に対抗する方法を学ぶのに役立つトークセラピー)が、医学的に病気の高齢者の短期うつ病のうつ病症状を軽減するのに有効であることが示唆されています。心理療法は、薬を服用できない、または服用しない高齢の患者にも有用です。有効性研究は、晩年期のうつ病が心理療法で治療できることを示しています。

晩年期の 認知とうつ病治療 の改善は、うつ病の高齢者、家族、介護者にとって、その年月をより楽しく充実したものにします。

子供のうつ病

子どものうつ病が真剣に受け止められるようになったのは、ここ20年ほどのことです。うつ病の子供は、病気のふりをしたり、学校に行くことを拒否したり、親にしがみついたり、親が死ぬのではないかと心配したりすることがあります。年長の子供は、不機嫌になったり、学校でトラブルを起こしたり、ネガティブになったり、不機嫌になったり、誤解されていると感じたりする可能性があります。正常な行動は小児期の段階によって異なるため、子供が一時的な「段階」を経験しているだけなのか、うつ病に苦しんでいるのかを判断するのは難しい場合があります。子どもの行動がどう変わったのか、親が心配になったり、先生から「お子さんが自分らしくない」と言われたりします。そのような場合、小児科医の診察で身体的なうつ病の症状が除外された場合、医師はおそらく、できれば子供の治療を専門とする精神科医による評価を勧めるでしょう。治療が必要な場合、医師は別のセラピスト(通常はソーシャルワーカーまたは心理学者)が治療を提供し、必要に応じて精神科医が投薬を監督することを提案することがあります。親は質問することを恐れてはいけません:セラピストの資格は何ですか?子供はどのような治療を受けますか?家族全員がセラピーに参加しますか?子供のセラピーには抗うつ薬が含まれますか?もしそうなら、副作用は何でしょうか?