風邪やインフルエンザの治療：風邪やインフルエンザを防ぐ方法は？

コモンコールド

一般的に免疫系が弱い人、子供や高齢者は風邪の影響を最も受けやすいですが、あらゆる年齢の人にも発生する可能性があります。したがって、平均的な子供は1年に6〜10回の風邪をひき、成人は2歳から4歳までです。一般的な風邪は特別な治療を必要としないという事実にもかかわらず、それは現在、医師を訪問する主な理由です。

インフルエンザ (Influenza)

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが吹き替えられる一般的な単語です。抗生物質は一般的にインフルエンザの治療には役に立ちませんが、インフルエンザの予防や新しい抗ウイルス薬（タミフルのようなもの）があり、病気の重症度が低く、長年続いています。

風邪によく似ているので、インフルエンザは、原則として、かなり重篤な症状を引き起こします。毎年、アメリカの人口の5〜20％が様々な程度のインフルエンザに罹患し、致命的になるまでひどく苦しんでいます。

風邪かインフルエンザ？現象

ドキドキする頭痛、発熱、咳、鼻水などの症状では、それが一般的な風邪かインフルエンザかを把握するのはかなり難しいです。

突然壊れるのではなく、一般的な風邪が徐々に発症し、通常は1日か2日の間に発症します。その最も一般的な症状は、くしゃみ、鼻水、咳、疲労感です。あまり頻繁ではない発熱の場合、温度は正常より少し高くなります。一般的な風邪の期間は3〜4日ですが、10〜14日間もかかることがあります。

一般的な風邪とは対照的に、インフルエンザは激しく突然襲い、疲れて週を感じさせ、最高40℃の高熱を引き起こします。他の最も一般的に遭遇する症状は、関節痛および筋肉痛、寒くて肌寒い感じ、喉の痛みおよび重度の頭痛である。病状がひどいので、ベッドから出たり、ソファから降りたりするのはかなり難しいことになります。発熱は最大5日間続くことがありますが、衰弱と疲労感は2〜3週間続くことがあります。

風邪の原因

一般的な風邪を引き起こすさまざまなウイルスの中で、コロナウイルス、ライノウイルス、コクサッキーウイルスが最も一般的に発生するタイプです。

したがって、伝染性であるため、一般的な風邪は、空気と接触の両方によって収縮することができます：くしゃみや咳の後に空気中に放出されるウイルスの小滴を吸い込むか、または風邪に感染した人や物体と接触した後に自分の口、目、または開いた創傷に触れることによって。

インフルエンザの原因

インフルエンザは、インフルエンザの人が咳やくしゃみをすると、鼻や口から空気中に放出された小滴によって広がります。これらの液滴は、人の周りの物体や触れる物体にも付着します。ウイルスは人々がそのような物体に接触したり、これらの小滴を呼吸したりすると広がります。

インフルエンザは、症状が現れる1日前から病気になってから5日後に広がることがあります。インフルエンザを持っていることを知る前にインフルエンザを広めることは可能です。

風邪やインフルエンザを防ぐ方法は？

風邪から完全に逃れることは不可能ですが、以下の措置は、風邪をひくリスクと頻度を減らし、風邪やインフルエンザを予防することができます。

• 頻繁に手を洗う
  これは、非常に多くの病気から身を守るためにできる重要なことです。頻繁に手を洗うと、バクテリアやウイルスが感染するリスクが軽減されます。
• インフルエンザワクチン
  インフルエンザは、鼻や伝統的なワクチンによってもうまく予防することができます。100％の有効性を保証することはできませんが、インフルエンザの予防接種によって提供されるインフルエンザウイルスに対する防御は非常に優れています。病気が引き起こす可能性のある合併症に対処するのが非常に難しいため、インフルエンザの発症を強く推奨するリスクのある人々のグループがあります。
• 病気の人の周りで健康を保つ
  自宅や職場で病気の人の周りにいるときにインフルエンザに罹るリスクが高まっています。原則として、そのような状況を制御することはほとんどありませんが、あなた自身を守り、無菌を維持するために取ることができるいくつかのステップがあります。

一般的な風邪治療

一般的に長く持続しないので、一般的な風邪は、気化器や充血除去剤のこすり、またはこれらのような他の簡単な手段以外の特別な治療を必要としません。風邪やインフルエンザに有効な唯一の薬は鎮痛剤であり、抗生物質は有益ではありません。エキナセアと亜鉛のサプリメントはまた、一般的な風邪の持続時間を短縮するのに役立ち、一般的な風邪治療として働く可能性があります。

インフルエンザ治療

インフルエンザは、ほとんど同じ治療法で管理することができ、より多くの休息、脱水を避けるために消費される体液、および発熱を低下させる薬で補完されます。免疫不全の人やインフルエンザ合併症のリスクが高い人には、特別な抗ウイルス治療もあります。

風邪やインフルエンザの自然治療

免疫システムを改善するためにこれらの健康的なアプローチを実践するとともに、喫煙や飲酒などの免疫系に有害な習慣を排除し、毎日のストレスを避けるように努めるべきです可能。そして、あなたの免疫システムが強ければ強いほど、ウイルスや病気から身体をよりよく守ることを覚えておいてください。

風邪やインフルエンザの予防に役立つ次の自然風邪やインフルエンザの治療法をお勧めします。

1. 防衛 — 94 ポイント。
2. Biogetica ImmunityCM — 83 pts.

#1-防衛、100点満点中94点。Defenceは、既知の副作用なしに、あなたの体がウイルスと戦うのを助け、免疫システムを強化する最初の100％天然の汎用自然療法です。Defenceのハーブエキスの上質なブレンドは、免疫システムを強化するだけでなく、体がさまざまなウイルスを中和するのにも役立ちます。

「防衛」保証：購入した製品に欠陥がある場合、または購入者の満足が得られない場合、購入者は受領後60日以内に製品を返品することができます。

防衛成分：エルダーベリーエキス、エキナセアエキス、ビタミンC、酸化亜鉛。

なぜ #1？研究によると、Defenceの成分は強力な免疫ブースターとして機能し、あらゆる種類の風邪やインフルエンザの症状に対して強力な抗ウイルス作用を示します。

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バイオジェティカ ImmunityCM 保証：少なくとも30日間製品をお試しください。完全に満足していない場合-送料を差し引いた完全な払い戻しのために製品を返品してください。

Biogetica ImmunityCmの成分：エキナセア、シサンドラベリー、ローズマリー、エレウセロ、ヤドリギ。

どうして #1 じゃないの？Biogetica ImmunityCMは免疫系を一時的にしかサポートできません。

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免疫システム

睡眠不足、貧しい食生活、ストレスの多さなどの有害な健康習慣と絶えず戦うと、免疫細胞は保護効果の一部を失います。これが、あなたの免疫システムをサポートし、風邪やインフルエンザを予防するために、医師がライフスタイルの次の変化を強く推奨する理由です。

定期的に十分な睡眠を取って睡眠習慣を改善しましょう。睡眠量が不足すると、免疫防御が弱くなります。防御力を高めるために、あなたの体は毎晩十分な休息が必要です。7時間から8時間の睡眠は、免疫機能を正常にサポートします。

適度な運動（週に3〜4回）をルーチンに取り入れますが、免疫システムを低下させないために、過度のトレーニングやワークアウトを避けてください。

免疫システムを強化するのに役立つ健康的な食べ物を食べて、食事を改善してください。特に重要なのは、抗酸化物質が豊富で、弱い免疫系をサポートする果実のような果物です。オメガ3脂肪酸とオメガ3を含む食品は、免疫系を強化し、免疫系に対する病気やウイルスの攻撃から身体を保護する自然な方法です。ブドウの皮に含まれるレスベラトロールによって提供されるアンチエイジング効果を持つ赤ワインは、あなたの健康に大きな利益をもたらす別の製品です。