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健康な免疫システムのためのプロバイオティクスサプリメントの健康上の利点

天然プロバイオティクスで免疫システムを刺激する方法?

最高の天然プロバイオティクスサプリメントは次のとおりです。

健康な消化器系

健康な消化器系 は、各個人の健康的な幸福の最も重要な要素の一つです。健康な 消化器系 は、食物から栄養素を得るために機能し、体が健康を維持するのに役立ちます。

あなたが健康な消化器系を維持するとき、あなたは 腸の不快感 の時折の症状や 敏感な消化に関連する他の問題に苦しむことはありません。さらに、健康な消化器系は、あなたが全体的な健康とウェルネスを楽しんでいる保ちます。

老化、 ダイエットストレス不安、多忙な生活、および特定の処方薬は、消化 器系の腸内微生物叢の自然なバランスを乱す可能性があります。この自然なバランスを回復するには、健康的な消化をサポートするために、健康的な消化器内細菌叢を促進する特別な「フレンドリーな」細菌が必要になります。として知られている支持細菌のこの種 "プロバイオティクス" プロバイオティクスサプリメントで使用されています.

National Institutes of Health国立衛生研究所 (NIH)は 言います:

健康な消化器系の維持は、多くの要因、特に食物摂取の質に依存しています。食事中のプロバイオティクス食品のかなりの部分を含むことは、健康な消化器系をサポートすることが実証されており、望ましい健康上の利点を達成するための別の手段であり得る。

プロバイオティクスとは何ですか?

プロバイオティクス は、潜在的に有益な細菌または酵母を含む栄養補助食品 です。現在採用されている定義によると、 プロバイオティクス は「適切な量で投与されると宿主に健康上の利益を与える生きた微生物」である。

乳酸菌 (LAB)は、使用される微生物の最も一般的なタイプです。LABは、糖(乳糖を含む)および他の 炭水化物を 乳酸に変換することができるため、長年にわたって食品業界で使用されてきました。これは、ヨーグルトなどの発酵乳食品の特徴的な酸味を提供するだけでなく、pHを下げ、腐敗生物が増殖する機会を減らすことによって、防腐剤として作用する。

The New York Timesニューヨーク・タイムズ紙によると:

友好的な細菌、またはプロバイオティクスは、それらが住む動物の生存に重要な生物学的機能のホストを果たします。

消化を助けるものもあれば、あまり有益な細菌と競合して抑制するものもあれば、免疫系を刺激するものもあります。そして、彼らはまだ知られていない他の役割を持っているかもしれません。

プロバイオティクスの利点

最もよく知られているプロバイオティクスの利点の1つは、 プロバイオティクス免疫システムを強化することです。 プロバイオティクス は、身体の自然に発生する腸内細菌叢が自分自身を再確立するのを助けることを目的としています。彼らは時々医者によって、そしてより頻繁には栄養士によって、抗生物質のコースの後、または腸関連カンジダ症の治療の一部として推薦されます。

American Dietetic Associationアメリカ栄養士協会によると:

プロバイオティクスの健康上の利点は、体が総称して腸内細菌叢として知られている微生物のミニチュア生態学を含んでいるという事実に基づいています。多くの種類の細菌は、抗生物質または他の薬物の使用、過剰なアルコール、ストレス、病気、または有毒物質への曝露を含む幅広い状況によってバランスを崩すと考えられている。このような場合、私たちの体とうまく働く細菌(共生を参照)の数が減り、有害な競争相手が繁栄することを可能にするイベントが私たちの健康を損なう可能性があります。
プロバイオティクス療法の利点に関する実験は、 プロバイオティクスの潜在的に有益な薬用用途の範囲を示唆している。潜在的なプロバイオティクスの利点の多くについて、研究は限られており、予備的な結果しか得られません。

記載されている効果は、一般的なプロバイオティクスの利点ではないことに留意すべきである。すべての効果は、試験した株にのみ起因し、種やLABプロバイオティクスサプリメント(または他のプロバイオティクス)のグループ全体に起因するものではありません。

CBSプロバイオティクスは治すことができますか?

プロバイオティクスは、腸内で調和して生活し、バランスのとれた体を維持するのに役立つフレンドリーな細菌です。多くの研究は、治療 用プロバイオティクスの利点 が、付着した下痢を軽減し、規則性だけでなく、全体的な健康と幸福を促進することを示しています。

免疫システムのためのプロバイオティクス

プロバイオティクスは、免疫系をサポートし 、有害な腸内細菌が広がるのを防ぐのに役立ちます。いくつかのプロバイオティクスはまた、天然の抗酸化物質の体の発達を刺激することが示されています.また、IgA、Tリンパ球およびナチュラルキラー細胞を含む細胞などの免疫細胞を改善することもできる。

包括的な研究では、 プロバイオティクスを服用すると呼吸器疾患のリスクと頻度が低下することが判明しました。570人以上の子供を対象とした別の研究では、ラクトバチルスGGを服用すると呼吸器感染症の発生率と持続時間が17%減少したことが確認されました。

プロバイオティクスの種類を選択する方法?

微生物が プロバイオティクス と呼ばれる基準は、摂取されたとき、微生物は生きていて、治療上の利益を有することが検証され、そして明確な利益を生み出すために率で処方されるべきであるということです。広く引用されている規則は、毎日少なくとも10億個のコロニー形成単位(CFU)を許可することです。

National Health Service国民保健サービスによると:

生きた微生物の中には、生きていかない限り期待された結果を生まないものがあります。売り手と顧客は、特定の種類の細菌が生息する保管温度とその貯蔵寿命の終了に特別な注意を払う必要があります。生存率は、用量当たりの生きている細菌の存在を決定し、その品質は有効な細菌の存在に関連している。
プロバイオティクスの需要の増加に伴い、, 1 つから選択できる サプリメントの広い範囲 があります。.はるかに重要なことは、あなたが必要とするプロバイオティクスの種類を見ることです。

あなたは生物の種類の最大数を含むサプリメントを選択するべきではありません.あなたはあなたが取るべきものを決定するために科学的研究を読んでいることを確認するために最善を尽くさなければなりません。新しいオプションは進化しているので、今必要なものがわからない場合は探し続けてください。

プロバイオティクスサプリメントとその仕組み

プロバイオティクスサプリメント は、 胃腸機能を改善し有益な細菌叢のバランスを促進するために設計された腸のプロバイオティクスエンハンサーとして定義されています.

プロバイオティクスサプリメントは、改善された消化のための酵素を増加させます;病原性細菌、および生物の増殖を阻害する。食品からの栄養素の生物学的利用能を高める。プロバイオティクスサプリメントは 、ガス や膨満感を引き起こさない。

プロバイオティクスサプリメントは 、上部消化管の胃液と胆汁で生き残り、安全に腸に到達するように処方されています。プロバイオティクスは小腸で成長し、消化管に有益な乳酸を加え、腸内環境中の潜在的に有害な非有益な細菌を排除するのに役立ちます。

これは、望ましくない生物の存在によって引き起こされる 下痢 および 便秘、発酵、ガス、および消化不良の発生を減少させる。

CNNそれは全国で起こっています - おそらくあなたの近所でさえ。健康を維持するために生きたバクテリアを服用している人々。

しかし、食事だけで善玉菌を得るのは難しいかもしれないので、多くの人々は プロバイオティクスサプリメントに目を向けています。そして、食品会社はますます、より多くの製品に善玉菌を追加する方法を見つけています。

最高の天然プロバイオティクスサプリメント

私たちは 最高のプロバイオティクスサプリメントをお勧めします。他の多くのプロバイオティクスタイプとは異なり、, プロバイオティクスサプリメントは、酸性胃の環境を生き残るために特別に設計されており、腸に配信されます.

私たちは、 免疫系を刺激するために、これらの天然プロバイオティクスサプリメントをお勧めすることができます:
  1. プロビオシンプラス — 95ポイント
  2. ボウトロルプロバイオティクス — 88 pts.
RatingHealthcare Product#1 - プロビオシンプラス、100点満点中95点。プロビオシンプラスは、体の自然なバランスを取り戻すことが容易になるプロバイオティクスとプレバイオティクスのユニークなブレンドです。免疫、健康、および一般的な幸福は、腸の状態に依存することが示されています。プロビオシンプラスは、消化器系のより良い機能を促進し、腸内細菌の安定性を維持するのに役立ちます。

プロビオシンプラス保証: 返金は、商品を顧客に送付してから90日以内にのみ可能です。すべての梱包材(中古品を含む)は、会社の住所に返送する必要があります。

プロビオシンプラスの成分: プロバイオティクス培養ラクト胞子, プレバイオティクス繊維, ガルシニアカンボジアフルーツエキス, 緑茶葉エキス, ウチワナシエキス, パパイヤエキスからパパイン, 黒コショウ果実エキス - バイオペリン, クロム.

なぜ#1なのか? 数多くの臨床研究は、プロビオシンプラスプロバイオティクスが消化器系を強化し、体重を減らすのを容易にするという事実を証明しています。プロビオシンプラスは、安全性と性能を最大化するために組み合わされた高品質の天然成分のみが含まれています。

注文プロビオシンプラス
RatingHealthcare Product#2 - ボウトロールプロバイオティクス、100点満点中88点。Bowtrolプロバイオティクスには、9億個の生プロバイオティクス細胞が含まれており、ヨーグルトに典型的に見られる生きた活性培養物の5倍以上ですが、砂糖やカロリーは含まれていません。この製品には、日記、小麦、酵母、トウモロコシ、砂糖、デンプン、大豆、防腐剤は含まれていません。

保証 お客様は、購入後90日以内に、何らかの理由でそれらから購入した未使用および未開封のアイテムを返品することができます。

BowtrolProbiotic はラクトバチルス・スポロゲネス培養物のグラムあたり90億の生物を含んでいます。それは100%ベジタリアンであり、添加された賦形剤または充填剤を含まない。

なぜ#1ではないのですか? ボウトロールプロバイオティクスは、含まれています 9 億生プロバイオティクス細胞 - それは良いです.しかし、最高のプロバイオティクスサプリメントには、免疫系を高め、消化を改善し、脂肪や炭水化物の吸収を減らす追加の成分が含まれています。

オーダーボウトロルプロバイオティクス

プロバイオティクスの副作用

いくつかの生きた微生物は、ヒトの病気を引き起こすことなくプロバイオティクスとして使用されているという強い記録を持っています。それにもかかわらず、プロバイオティクスの安全性は臨床的に詳細に調査されていない。

プロバイオティクスの副作用は 軽度であり、主に消化器系の障害(ガスや膨満感など)に関連しているようです。場合によっては、より重篤な症状が見られることがあった。仮説的には、プロバイオティクスは、特に既存の病状を持つ人々において、適切に治療されなければならない感染症を引き起こす可能性がある。

減量のためのプロバイオティクス

臨床研究では、いくつかのプロバイオティクスは、あなたが 体重を減らし腹部脂肪を除去するのを助けることができることが示されています。ある研究では、ラクトバチルス・ファーメンタムまたはラクトバチルス・アミロボラスを含むヨーグルトを6週間にわたって摂取すると、 肥満 が3〜4%減少しました。

125人の肥満の食事療法士の別の研究は、 体重管理に対するラクトバチルス・ラムノーサスからのサプリメントの影響を調査しました。プロバイオティクスを投与された人々は、研究の3ヶ月のコースでプラセボ錠剤を服用しているグループよりも50%多くの体重を失った。彼らはまた、研究の維持段階で体重を減らし続けました。

免疫システムを高めるための最高のプロバイオティクスサプリメント

免疫系を刺激するための最良のプロバイオティクスサプリメントは次のとおりです。
参考
  1. 国立衛生研究所: プロバイオティクス:知っておくべきこと
  2. ハーバードヘルス: あなたはプロバイオティクスを取るべきですか?
  3. HealthLine: プロバイオティクスが体重と腹の脂肪を減らすのにどのように役立つか
  4. ScienceDirect: 経口プロバイオティクス補給は免疫系を刺激することができます
最終更新日: 2022-05-11