低テストステロンレベルの治療:テストステロンを増加させる天然物

テストステロン

テストステロン は、同化アンドロゲングループからのステロイドホルモンと呼ばれます。それは男性の精巣で分泌され、女性の卵巣で産生されます。さらに、副腎はテストステロンを分泌しますが、少量です。テストステロンには2つの基本的な機能があります。

1. 男性の性器を形成し維持することが必要です。また、男女に適用される二次的な男性の性徴を刺激します。たとえば、声の深化や髪の成長などです。テストステロンはアンドロゲン特性と関連しています。
2. テストステロンは、骨の発達とその維持に加えて、より簡単な筋肉の成長を可能にします。この機能は、その同化特性と呼ばれます。

テストステロンの生産は、脳からのホルモンの放出に依存します。ホルモン信号は視床下部と下垂体から行き、その結果としてテストステロンが生成されます。視床下部は脳幹の近くにあります - それ故にそれは他の機能に加えてGRH(ゴナドトロピン放出ホルモン)を作ります。

低テストステロン

人体の正しい機能を可能にする特定の規範があります。ホルモンのレベルは体を適切に機能させるのに十分であるべきです、 低テストステロン は体に多くの変化を引き起こす可能性があります。

テストステロンレベルを見つけるために血液検査が採用されています。日中は変更できるため、午前中に行う必要があります。テストステロンの標準値は270-1070 ng / dlです。(男性)。それは採用されている個々の研究室によってある程度影響を受けます。したがって、範囲は異なる場合があります。女性の検査の正確さを追跡することは困難です。

年齢とともにテストステロンのレベルは低くなります。したがって、年齢によって規範が異なります。好奇心が強いですが、更年期障害は女性のテストステロンレベルの低下には影響しません。

低テストステロンの原因

低テストステロンレベル は、さまざまなものを伴う可能性があります。この問題は、視床下部または下垂体がテストステロン産生を促進する十分な量のLHおよびFSHを産生できない場合など、テストステロン産生の段階で発生する可能性があります。または、テストステロン産生を担当する臓器は、正しい方法で機能しないか、脳から送られる信号に反応しない可能性があります。SHBGの変化は、多くの結果をもたらすテストステロンレベルに影響を与えます。

• 問題は「プライマリ」である可能性があります。テストステロンを産生する臓器(精巣など)に問題が発生した場合にそう呼ばれます。医療従事者はこの状態を「性腺機能低下症」と呼んでいます。
• 問題は下垂体とそれがテストステロンを制御する方法に関連しています。その医学用語は「続発性性腺機能低下症」です。
• 視床下部のレベルに問題があると考えられる場合、それは「三次性腺機能低下症」と呼ばれます。

低テストステロンの症状

男性では、低テストステロン レベルの症状は、低テストステロン に苦しむ期間と関連しています。

胎児のテストステロンのレベルが低い場合、それは生殖器の発達に影響を与えます。陰茎と陰嚢の発達が遅い可能性があります。場合によっては、女性器が現れたり、明確な性別の特徴に属さないあいまいな性器が現れたりすることがあります。あなたは男性が彼の見た目だけでなく定義されることを忘れないでください。外観に加えて、染色体の種類がその役割を果たします。

低テストステロンレベルの問題が思春期の前またはその間に明らかにされた場合、その人は性的に成熟しない可能性があります。それは未発達の筋肉量、体の上の髪の悪い成長、女性化乳房と呼ばれる乳房の発達によって明らかにされます。同時に声は深くなりませんが、男性の臓器は成長しません。

成人期に問題が発生すると、低テストステロンは性機能を低下させます。男性は性的欲求を持たず、男性の不妊とEDに苦しんでいます。低テストステロンレベルの追加の兆候の中には、脱毛、筋肉量の減少があります。骨粗鬆症や低骨密度が結果として現れることがあります。

テストステロンレベルを上げる方法

患者が 低テストステロンレベルの 問題に遭遇した場合、原因は医師によって決定されるべきであり、 治療 はこの研究に基づいて行われなければなりません。

年齢によるテストステロンの変化は正常と見なされるため、治療しないでください。しかし、この事実の包括的な結論はなく、ここでは追加の研究が必要です。現在のところ、老人のテストステロンと健康との関連については何も述べていません。

時々テストステロン補充療法と筋肉内注射が患者に任命されます。パッチ、ジェル(皮膚に塗布)、パテ(歯茎用)など、 テストステロンレベルを高める 方法は他にもあります。すべての 低テストステロン治療には長所と短所があります。医師は、それぞれの特定の場合に何を使用するかを決定します。解決策は患者と話し合います。

テストステロンのレベルを上げるための最高の天然物

テストステロンを増やす製品もあります。人は毎日これらを取るべきです。この製剤には、ホルモン産生を強化し、テストステロン、HGH、DHEA、エストロゲンの量を戻すのに役立つハーブ、栄養素、アミノ酸、ペプチドが含まれています。それは体を適切な方法で機能させます。

天然成分のみが使用されているため、処理はまったく有害ではありません。それはあなたが自然療法の過程で副作用を恐れる必要がないことを意味します。テスト ステロンを増やすために、次の最高の製品をお勧めできます。

1. テストゲン—96ポイント。
2. テストプライム—87ポイント。
3. プロバシル — 79 ポイント

#1 -テストゲン、100点満点中96点。Testogenは、体のテストステロンレベルを高めるために慎重にブレンドされたプレミアムオールナチュラルフォーミュラです。Testogenには8つのすべて天然成分が含まれており、さらに6つのビタミンと栄養素に支えられています。それぞれが慎重に選択されており、テストステロンを生成する速度を上げるために体が必要とするブーストを提供します。

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テストゲン成分:Dアスパラギン酸、フェヌグリーク、トリビュラステレスティス、ギンセンド抽出物、グルコン酸亜鉛、塩酸ピリドキシン(ビタミンB6)、リボフラビン(ビタミンB2)コレカルシフェロール(ビタミンD3)、亜セレン酸ナトリウム、ステアリン酸マグネシウム(植物由来)流動剤、ゼラチンシェルカプセル。

なぜ #1? このフォーミュラは、ワークアウト中、回復段階、および除脂肪筋肉量の発達中に重要な役割を果たすさまざまな生物学的プロセスをサポートするように慎重に設計されています。これらのプロセスは、自然なテストステロン産生をサポートし、激しいトレーニング後の回復時間を短縮し、筋肉のけいれんを軽減しながら、より多くのパワーと加速された筋肉の成長を提供するのに役立ちます。

テストゲンを注文する #2 -テストプライム、100点満点中87点。TestoPrimeは、新しく自然なテストステロンの洪水で、誰もが若々しい活力をコントロールするのに役立つ、すべて天然のテストステロンブースターです。TestoPrimeは、低テストステロンに関連する症状に対処する能力のために長い間使用されてきた成分を組み合わせて、専門の薬草師によって作成されました。サプリメントはすべて天然であるため、このサプリメントを使用しても副作用はありません。TestoPrimeは、FDA承認の成分を使用したGMP認定施設で最高水準で作られています。

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テストプライムの成分: D-アスパラギン酸 (2,000 ミリグラム), オタネニンジン (8,000 ミリグラム), フェヌグリーク (800 ミリグラム), KSM 66 (668 ミリグラム), ザクロエキス (360 ミリグラム), ビタミンD, 亜鉛 (40ミリグラム), ビタミンB6 (5.6ミリグラム), ビタミンB5 (8ミリグラム), ニンニクエキス (1,200ミリグラム), 緑茶エキス (4,000ミリグラム), 黒胡椒エキス.

なぜ #1 ではないのですか? TestoPrimeは、それを試した実際のユーザーからまだ十分な肯定的なレビューを受けていない新製品です。そのため、テストステロンレベルを上げるための最良の選択肢としてお勧めできません。

テストプライムを注文する #3 -プロバシル、100点満点中79点。プロバシルは、ホルモン産生を開始することが個別に示されている一連のハーブ、アミノ酸、栄養素、およびペプチドを配合した、すべて天然のテストステロンサプリメントです。プロバシルは、 勃起の質を向上させることに加えて、あなたの性欲を高めるように設計されているため、常に準備を整えるのに役立ちます。

プロバシル保証:この製品を60日間(2箱)試すことができ、何らかの理由で100%満足できない場合は、配達時から60日以内に2つの空の箱を返品するだけで、送料を除く全額返金が行われます。

プロバシル成分:L-グルタミン、L-アルギニン、L-リジン、L-グリシン、L-チロシン、GABA、ムイラプアマ、イチョウ葉、貞淑ベリー、アサイーフルーツ、オタネニンジン、トリビュラステレストリス、スウェーデンの花粉、トンカット、大豆フィステロール複合体、大豆リン酸複合体、下垂体前葉、DHEA、視床下部。

なぜ #1 ではないのですか? プロバシルはもともと 男性のアンドロポーズに関連する老化の兆候を逆転させるために作成されました。プロバシルを毎日服用することの利点には、テストステロンのレベルの増加、体重減少、 より多くのエネルギー、 より良い記憶 力と 集中力が含まれます。ただし、男性のアンドロポーズに苦しんでいない場合は、別の製品を試すことをお勧めします。

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テストステロンレベルを上げるためのハーブ

次の ハーブは通常、テストステロンのレベルを上げるために使用されます。

• トリビュラステレストリス、 Dアスパラギン酸 、 フェヌグリーク はすべて、テストステロンの生産を促進する天然ハーブです。それらはまた、よりスリムで筋肉質な外観のために脂肪の減少を促進します。
• 冬虫夏草 と マカ は、免疫システムを高め、より長く、より激しいトレーニングのためにスタミナを改善するのに役立ちます。
• ダミアナ は性的パフォーマンスを高めるのに役立つハーブです。

テストステロンのレベルを上げるために使用されるさまざまな製品に含まれる他の多くのビタミンや栄養素もあります。それらは全体的な健康と幸福を高めるのに役立ちます。

低テストステロンを防ぐ方法は?

テストステロンレベルを上げる天然物がありますが、テストステロンの生産だけでなく、全体的な健康と幸福を改善するために、特定の ライフスタイルの変更 を採用することもできます。

低テストステロンレベルを防ぐための証拠に基づくヒントをいくつか紹介します。

1. 運動とウェイトリフティング。運動やその他のスポーツ活動は、多くの病気を予防する効果的な方法です。さらに、それはまたあなたのテストステロンを増やすことができます。
2. 適切な栄養。多くの臨床研究は、健康的な食事が男性の高レベルのテストステロンを維持するのに有益であることを確認しています。
3. ストレスを避けてください。ストレスは全体的な健康にとって危険であり、多くの病気を引き起こす可能性があります。ストレスはまた、テストステロン産生を減少させる可能性があります。
4. ビタミンとミネラルのサプリメント。臨床研究によると、ビタミンDサプリメントを摂取すると、テストステロン産生が増加する可能性があります。
5. 高品質の睡眠。十分な睡眠が取れないと、テストステロンを含むさまざまなホルモンに問題を引き起こす可能性があります。
6. 薬は避けてください。処方薬は多くの病気で必要とされています。残念ながら、男性の最も一般的な副作用の1つは低テストステロンです。

テストステロンを自然に増やす方法に関する完全なガイド

テストステロンは、男性と女性の両方の全体的な幸福に重要な役割を果たしています。筋肉量、骨密度、性欲、気分、およびその他のさまざまな身体機能の調節に関与しています。テストステロン欠乏症に利用できる医学的介入がありますが、 テストステロンレベルを高めるためのいくつかの自然な方法があります。

この包括的なガイドでは、テストステロンを自然に増やすのに役立つ7つの効果的なステップについて説明します。

1.頻繁に運動し、身体活動に従事する

定期的な運動 は、テストステロンレベルを自然に上げる最も効果的な方法の1つです。ウェイトリフティングなどの筋力トレーニング運動に従事することは、テストステロン産生を刺激することが示されています。スクワットやデッドリフトなど、複数の筋肉群を含む複合運動は特に有益です。

さらに、高強度インターバルトレーニング(HIIT)は、テストステロンレベルの短期的なブーストを提供することが示されています。

2.ストレスレベルを最小限に抑え、メンタルヘルスに気を配る

慢性ストレスは テストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。健康的なホルモン産生を維持するためには、ストレスを効果的に管理することが不可欠です。瞑想、ヨガ、深呼吸運動などのストレス軽減活動に従事すると、コルチゾールレベルを下げ、最適なテストステロン産生を促進するのに役立ちます。

同様に、健康的なワークライフバランスを確保し、メンタルヘルスの懸念に対するサポートを求めることは、全体的な幸福に貢献することができます。

3.十分な睡眠と休息をとる

適切な睡眠と休息 は、最適なテストステロン産生に不可欠です。睡眠中、体は内分泌系を含む組織を修復および再生します。毎晩7〜9時間の質の高い睡眠を目指してください。オーバートレーニングはテストステロンレベルの低下につながる可能性があるため、激しい身体活動後の休息と回復を優先することが特に重要です。

4.健康的な体重を維持する

肥満 と 過剰な体脂肪 は、テストステロンレベルの低下につながる可能性があります。定期的な運動とバランスの取れた食事を含む健康的なライフスタイルを採用することで、健康的な体重を維持し、最適なホルモン産生を促進することができます。

栄養価の高い食品を消費し、加工食品、甘いスナック、飲料を最小限に抑えることに焦点を当てます。果物、野菜、赤身のタンパク質、健康的な脂肪をたっぷりと食事に取り入れましょう。

5.テストステロンを高める食品、ビタミン、ミネラルを選択します

特定の食品、ビタミン、ミネラルは、 テストステロン産生の増加に関連しています。自然なテストステロンレベルをサポートするために、これらを食事に含めてください。いくつかの例は次のとおりです。

1. 亜鉛が豊富な食品: カキ、牛肉、鶏肉、カボチャの種、豆類.
2. ビタミンDを多く含む食品: サーモンやサバなどの脂肪の多い魚、強化乳製品、卵黄.
3. オメガ3脂肪酸を含む食品: 脂肪の多い魚、亜麻仁、チアシード、クルミ.
4. マグネシウムを含む食品: ほうれん草、アーモンド、アボカド、ダークチョコレート.

6.喫煙とアルコール消費を制限する

喫煙 と 過度のアルコール摂取 は、テストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。研究によると、喫煙とアルコール乱用の両方がホルモン産生を混乱させ、テストステロンレベルを低下させる可能性があります。喫煙をやめ、アルコール摂取を緩和すると、全体的な健康とホルモンのバランスが改善される可能性があります。

7.テストステロンブースターを試す

テストステロンブースターは、体のテストステロンの生産を強化するために作成されたサプリメントまたは天然物質です。それらはテストステロンレベルを上げるように設計されており、筋肉量の増加、性欲の改善、エネルギーレベルの向上、全体的な幸福の向上などの潜在的な利点につながります。

テストステロンブースターには通常、 テストステロンの生成をサポートするか、テストステロンを 阻害する要因を減らすと考えられている成分の組み合わせが含まれています。たとえば、D-アスパラギン酸のような特定の化合物は、下垂体からの黄体形成ホルモン(LH)の放出を増加させる可能性があります。LHは、次に、精巣を刺激してより多くのテストステロンを生成します。

抗酸化物質や抗炎症化合物など、テストステロンブースターに含まれる他の成分は、体内の酸化ストレスや炎症を軽減するのに役立ちます。これにより、テストステロンの生産と利用にとってより好ましい環境を作り出すことができます。最後に、テストステロンブースターは、精巣への血流と栄養素の供給を促進する可能性があり、精巣の 最適な機能と テストステロン合成をサポートできます。

参考

1. ヘルスラインメディア: 低テストステロンの12の兆候
2. 今日の医療ニュース: テストステロンを自然に高める
3. 国立衛生研究所: 科学的に証明されたハーブ媚薬