便秘の治療

便秘

便秘が少ないとされ有する週間腸が開いて3回クリックします。あなたは便秘をしている場合は、排泄物は、ほとんどがしっかりと乾燥している小さなボールのようになりますと、それらを排除する問題を抱えている可能性があります。便秘と一部の患者は、排便の痛みを持っています。彼らは、緊張感、膨満感、直腸不満を感じています。

彼らは毎日排便しない場合は、便秘があると人々がいる。しかし、人々が異なる場合は、それはかなり日も三度排便し、週三回は正常です。

便秘が原因

原因を便秘に定義すると、関数は、コロン必要がありますについて学習方法は大腸、または。大腸に沿って食品の動きは、水が吸収されるが、それと廃棄物（または排泄物）が形成されているから。大腸の筋肉の活動は、排泄物は、直腸に向かって移動してください。このように、水は、廃棄物から吸収されるのaccruementsは、現時点では会社です、彼らはまっすぐに腸に到達します。

原因は便秘 1つは、メインに十分な、または強い吸収され、コロンは障害が速すぎるくらいの水をかどうか、その場合は筋肉の活動があります。このような場合、排泄物が十分に大きい腸高速に沿って移動しないでください。その結果、しっかりと乾燥排泄物が形成されている。一般的な便秘の原因が考えられます：

• 食事で十分な光ファイバ
• 身体活動の不足（特に高齢者の）
• 薬
• 牛乳
• 過敏性腸症候群
• 高齢妊娠などの生活や日常の変化、旅行
• 下剤の乱用
• 衝動を無視して排便を持っている
• 脱水
• 特定の疾患または状態、脳卒中（最も一般的）など
• 結腸と直腸に問題が
• 腸機能（慢性特発性便秘症）の問題

便秘の治療

あなたは、便秘が別の病気が、ただの兆候ではない覚えておいてください。ほとんどすべての人々は、彼らが便秘があったと言うかもしれないダイエットエラーは通常、そのために責任があります。ほとんどの場合、便秘は長続きせず、深刻な兆候ではない。それを克服するには、便秘の患者がメソッドを処理するようfind便秘の原因、予防と便秘 。

という事実にもかかわらずの持続する便秘便秘は、期間、臨界、 治療は可能性がありますが異なる応じて、その理由は、ライフスタイルをあなたの食事療法および変更することはほとんど常に役立つ。この場合、便秘の症状が減少し得る再発が発生します。

これは、ソフトでボリュームのある排泄物はあなたの生物によって形成することができるように、（20から35グラムの繊維日と）繊維状の食べ物を食べることが重要です。便秘の人々は良好な栄養状態の計画を作成する医師や栄養士、訪問することをお勧めします。自然便秘治療薬として働くの高い繊維製品のうち、全粒穀物、豆類やお粥ふすまと、すべての果物や多くの野菜、例えば料理アスパラガス、芽キャベツ、ニンジン、キャベツや他の多くのです。

その中のためにと治療予防スープ、 便秘のことを行う必要があります消費より多くの水だけでなく、野菜やその他の液体製品、ジュースを果物から。これは、脱水症状を防ぐことができます。加えて、いくつかのスポーツを行う必要があります、それも非常に排便に十分な空き時間を持つことが重要です。

自然便秘の治療

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