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閉所恐怖症の解消を取得する方法?自然な閉所恐怖症の治療

最高の閉所恐怖症の治療

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閉所恐怖症とは何ですか。

閉所恐怖症の基本的な定義を見ると、限られたスペースでの不合理な恐怖感だと分かるでしょう。本物の脅威がある場合は、小さなスペースの中に閉じ込めての恐れている誰かのためかなり正常です。非合理的な恐怖は、特定の状況で現実的なまたは明らかな危険はないことを意味します。

閉所恐怖症の症状の一つは、彼らは限られたスペースでの恐怖感にさらされたくないので、公衆トイレ、トンネル、エレベーターなどの限られたスペースを避けるために人々 がいるという事実です。

National Institutes of Health国立衛生研究所:

そのコアでは、閉所恐怖症は誰かパニック発作を経験、重度の不安に苦しむまたはだけでも軽度の不安は、彼らは、限られたスペースを意味します。コントロールを失うことの恐怖は、閉所恐怖症を持つ人と最も一般的な経験です。閉所恐怖症は多くの著名なほとんどの人々 が実現するよりも、実は約人口の 10% は彼らの一生の間にこの問題を持っている期待します。

閉所恐怖症の症状

障害を経験する人のためのいくつかの異なる閉所恐怖症の症状があります。多くの場合これらは警告なしに発生することができ、、しばしば悲惨なそれ以上のコントロールを持っていない人のために怖がって。閉所恐怖症に苦しむ人々 のための最も一般的な症状はパニック発作です。パニック発作は、不安、および他のいくつかの物理的な症状の圧倒的な感覚につながることができます。さまざまな症状のいくつかが含まれます。
  • 感じの混乱、見当識障害;
  • 耳で鳴っている
  • コントロールを失うことの恐怖
  • 口の乾燥;
  • かすかな;
  • 頭痛めまい。
  • 胸や胸の痛み、圧迫感
  • 窒息感。
  • 呼吸困難または息切れ。
  • 悪寒やほてり。
  • 震えています。
  • 発汗します
閉所恐怖症は、不安の感情に密接に関連してので、2 つの異なる疾患と密接な関係が症状を参照して驚いたことはありません。

閉所恐怖症の原因

閉所恐怖症の解消を取得する方法について論じる前に、閉所恐怖症の原因を理解することが重要です。閉所恐怖症を防止する方法を理解することができます、前に起動する理由を理解する必要があります。多くの場合トリガー閉所恐怖症小児期早期外傷性の経験があります。

American Psychiatric Associationアメリカの精神医学連合は言います。

閉所恐怖症の原因の例として (意味それは暗い) 駅の間の駅で立ち往生されている可能性がありますまたは飛行中に乱流が発生しています。時々 それもかもしれない人、閉所恐怖症と親を持っていたが虐待されたり、子供の頃、いじめや保管されたり、限られたスペースの中に閉じ込め。
何が起こるかは小さく、脳の仲間が不快感の差し迫った危険にスペースを限定です。しばしば閉所恐怖症の原因の主は力が出かけるときにエレベーターの中でされているような悪い経験です。恐怖と不安のこの感覚は、小さなスペースの中に閉じ込めて恐怖に関連付けるに心を引き起こすつもりです。

閉所恐怖症の危険因子

閉所恐怖症のリスクを高めるとしているいくつかの要因があります。負の経験が含まれます (前の否定的な経験が、遺伝的な要因のより小さいスペースに着いたら閉所恐怖症のパニックを誘発する可能性が高いためだ (前に閉所恐怖症に苦戦している親を有すれば、チャンスは閉所恐怖症との闘争に自分自身。

小さい扁桃体を持っている人は閉所恐怖症と同様に苦労する可能性があります。扁桃体は、コントロールの恐怖に私たちの脳を指示する脳の領域です。

閉所恐怖症の診断

閉所恐怖症のための治療の最初のステップは、精神科医心理学者に予約を。話し合う閉所恐怖症または別不安に関連する問題、心理学者に相談中かは異なる閉所恐怖症の症状を見て、診断をするつもりです。多くの場合診断は、要因などを意味します。
  • 閉所恐怖症; 以外の不安障害の他のタイプを排除します。
  • 調べることだけどのように閉所恐怖症の症状があります。
  • 閉所恐怖症の症状を説明するとどれだけ見つける個人を求める、これらの症状が引き起こされます。
閉所恐怖症の診断できる前に満たされるを満たすための特定のガイドラインがあります。これらは含まれています。
  • 閉所恐怖症が長い期間、通常 6 ヶ月以上の永続化します。
  • 人の回避、期待と反応関係や日常生活を妨げます。それはまた重要な苦痛を引き起こします。
  • 彼らの恐怖が感知された危険や脅威; に比例した患者による認識
  • パニック発作などの刺激に対しては不安があります。

閉所恐怖症の合併症

特定恐怖症は、'愚か' または誰かに奇妙に見えても、それらと戦う人々 は彼らの生活への影響を壊滅的なことができることを見つけます。それに苦しむ人々 が閉所恐怖症の解消を取得する方法を模索する必要がありますさらに明らかとなって表れる可能性があります異なる閉所恐怖症症状はいくつかあります。

  • 気分障害頻繁に閉所恐怖症がある人の機嫌が悪いに苦しむし、同様にいくつかの他の不安障害を持っています。
  • 薬物乱用閉所恐怖症などの深刻な恐怖と一緒に暮らす必要があります。 多くの人々 は、薬物やアルコールの乱用につながる可能性があります。
  • 社会的孤立人・ モノ ・場所を回避する関係、専門家および学術のレベルで問題が発生できます。閉所恐怖症に問題がある人が職場で問題が発生して孤独に苦しむ
  • 自殺閉所恐怖症はそれに苦しむしない人にとってわかりにくいため、閉所恐怖症の問題を経験する人々 があります自殺のリスクが大きい。

閉所恐怖症の解消を取得する方法?

この恐怖を取り除くためにしたい人のためのいくつかの閉所恐怖症の治療の選択肢があります。すぐに閉所恐怖症に対処することはないかもしれませんが、さまざまなモデルの組み合わせが最も成功した治療であると証明しました。

National Health Service国民保健サービス:

閉所恐怖症の防ぎ方、閉所恐怖症の解消を取得する方法の詳細についてはする場合は、それを行うことができますさまざまな方法のいくつかのとおりです。それは、閉所恐怖症の治療、全体的な経験を使用することをお勧め。これは自然な閉所恐怖症の治療薬の選択肢と登録されている心理学者によって治療の組み合わせを含めることができます。

認知行動療法

閉所恐怖症の原因の一つである外傷経験豊富な行動療法のこのタイプは小さなスペースによって脅かされている彼らは、もはやその方法で人の心を再教育する前に既に進出しています。これらの恐れは小さい場所、患者が小さくより小さいスペースに公開されていてゆっくりと不安の対処のために意味するかもしれません。人々 が時々 このタイプの療法を避ける唯一の問題は彼らが強制実現のこのタイプを持っている特に人は、深刻な閉所恐怖症を経験しない場合があります彼らの恐怖に直面しているためです。

抗うつ薬と弛緩

抗うつ薬弛緩剤と閉所恐怖症に関連する問題を管理することが可能です。これは当分の間、閉所恐怖症の解消を取得する方法にするつもりですが、閉所恐怖症の原因の根本的な問題は解決しません。それは即時の閉所恐怖症の症状に対処する中、それは問題に長期的な解決策になるつもりはないです。閉所恐怖症を扱うことができる唯一の方法は最終的に根本的な原因を扱うことによってです。薬にだけ頼ることによってだ問題の長期的な解決策を難しく場合不可能ではないです。

リラクゼーションと可視化演習

一方、これらのタイプの練習が、閉所恐怖症の原因に対処するつもりはない確かに、それは閉所恐怖症の症状を明らかに向けての長い道を行くつもりです。筋弛緩演習取って深呼吸して、瞑想によって、不安感や否定的な感情のいくつかを解決することが可能かもしれない。既に述べたように、閉所恐怖症の根本的な原因に対処するためこれはしません。周りの人々 は、これらの演習を完了する恥ずかしいにくい場合があります。

自然な閉所恐怖症の治療

天然物、不安とパニック発作の人々 を管理することができますハーブのサプリメントなどのいくつかの自然な閉所恐怖症の治療の選択肢があります。

このホメオパシー自然閉所恐怖症の治療法の選択肢は、閉鎖的な空間、発汗、息切れを別扱いする必要の感覚を軽減するつもりです。これは、閉所恐怖症に関連する他の薬の健康、自然な代替を提供しています。最高まだ、これら具体的に閉所恐怖症を持つ人々 を治療するためには対象です。

市場に複数の異なる製品がありますが、いくつかだけは本当に良い感じさせるしようとしている適切な閉所恐怖症薬として修飾されています。
  1. Biogetica CalmoFormula-97 ポイント
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閉所恐怖症を防止する方法?

残念ながら不快感の基になる根本的な原因を取得しようとせず閉所恐怖症を防止できる確実な方法はありません。可能なは彼らに不快な状況で自分自身を見つけるたびに苦しむパニック発作への対処で閉所恐怖症を管理です。閉所恐怖症を防ぐ方法を教える不快な状況に自分自身を見つける場合に行うことができますいくつかのものがあります。プラスになる、深い呼吸を避けるため、あなたの環境に焦点を当てる、リラックスしてみてください試すことができます。

自然な閉所恐怖症の治療を取得し、根本的な問題について専門家に話して、閉所恐怖症と生活することが可能です。自己暴露療法や脱感作状況を助けることができます。あなたやあなたが気に誰かは、閉所恐怖症と一緒に暮らす必要があります、この閉所恐怖症自然治療で閉所恐怖症の合併症を避けるために措置を取ることができることに注意してくださいすることが重要です。あなたの人生を取り戻すし、必要な治療を受ける!

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