不安の治療

不安とは何ですか？

不安は不安、恐怖、または心配の感じです。いくつかの不安や心配が正当化される、最愛の人についての心配など。不安は、理由もなく発生する可能性または実際の状況に基づいて発生する可能性がありますが、何と不釣り合い通常期待される可能性があります。重度の不安は毎日の生活に深刻な影響を持つことができます。

西では、約 10 ％ の人口は受けます不安障害。唯一の中間東部地方の人の 8% と 6% のアジア人の不安に問題を報告しました。ほとんどの場合、小児期または青年期に始まるが、成人期に開始することができます。それは男性よりも女性でより一般的です。

ほとんど誰も一時的な不安、緊張感や恐怖の生活の中でいくつかの点でストレスの多い状況に対する正常な反応としての感覚を経験します。しかし、圧倒され、消費される不安を経験する人全般性不安障害 (GAD) と呼ばれる状態があります。

不安症状

不安症状には別と強烈な恐怖の期間やドゥームの非常に短い時間枠で 10 分の開発の感情が含まれます。不安症状は、以下の少なくとも 4 に関連付けられます。

• 過剰な進行中の心配および張力
• 非現実的な表示の問題
• 落ち着きのなさや「神経質な」という感覚
• 神経過敏
• 筋肉の緊張
• 頭痛
• 発汗
• 難易度に集中
• 吐き気
• 頻繁に、トイレに行く必要があります。
• 疲労感
• 立ち下がりまたは眠っているとどまるトラブルします。
• 震えています。
• 簡単にびっくりしています。

不安の原因

不安の原因の精神状態、物理的な状態、またはこれらの組み合わせから、薬の効果があります。医者の最初のタスクは、病状が不安を引き起こすかどうかを見つけることです。

• 遺伝学:いくつかの研究は家族歴史人が突き棒を開発する可能性を高めることに役割を果たしていることを示唆しています。これは家族の GAD を開発する傾向がありますに渡されることを意味します。
• 脳の化学:GAD は、脳の特定の神経伝達物質の異常なレベルに関連付けられています。神経伝達物質は神経細胞から細胞へ神経情報を動かすを助ける特別な化学メッセンジャーです。神経伝達物質のバランスが場合、メッセージは脳を介して正しく得ることができません。これは、脳は不安につながる特定の状況で反応する方法を変更できます。
• 環境要因:トラウマと虐待、最愛の人、離婚、変化する仕事または学校の死などのストレスの多いイベント ガドにつながる可能性があります。GAD も可能性があります悪化するストレスの期間中。含むアルコール、カフェイン、ニコチン、中毒性の物質からの撤退との使用は、不安を悪化させることができます。

不安

不安は多くの様々 な感情や症状を含むことがあります、感情的な障害です。多くの場合、これらの不安、または一般的な不安症状の不安の他の形態にクロス オーバーが見つかります。下記、不安の最も一般的な種類の基本的な概要を見つけるが。

• 不安発作/パニック発作します。不安発作不安の非常に一般的な形式は、しばしば家族、財政やお仕事などあなたの生活の中で日常的なものについての心配の結果として経験豊富です。当初、心配は完全に正常に見えることがありますが時間をかけて、あなたの人生の特定の問題についてますます心配する開始可能性があります。
• 社会不安障害。社会不安障害は見ているの絶え間ない恐怖として定義されているまたは他の人によって批判されます。これは作業場所や他の集まり中に一般的に経験した、非常に一般的な不安障害です。
• 特定の恐怖症。特定の恐怖症を持つ個人は、通常、特定の状況に直面するまたはと思った時の不安の症状を表示します。
• パニック不安障害。パニック不安障害、不安は繰り返されるパニック発作によって特徴付けられる一般的効果に関連します。
• 社会恐怖症。社会恐怖は社会不安障害のための別の名前です。
• 一般化不安障害。GAD は、おそらく不安の最も一般的な形式です。それは 1 つ以上の特定の状況があります日常生活について過剰な心配によって特徴付けられます。
• 広場恐怖症。広場恐怖症、不安障害のより少なく共通の形態はそれにもかかわらず、非常に衰弱させることができます。この特定の障害は、実際にパニックや不安の攻撃を持っていることから生じています。広場恐怖症は、公共の場所でパニック発作の恐怖です。
• ポスト心的外傷後ストレス症候群(PTSD)。トラウマ人生経験を介してされている誰がそれ以上の将来不安とパニックを苦しむことがあります。厳しい戦中体験などだけでなく引き出すため不安やストレスは、彼らはフラッシュ バック、パニック発作を引き起こす可能性があります。他のポスト外傷性の条件がありますレイプまたは他の性的虐待、感情的な虐待、壊滅的な地震やハリケーンなどの負の自然事象を通じて生活をご利用いただけます。不安障害のこのフォーム厳しい場合もあるし、可能性が高い以上、プロフェッショナルで行動療法のいくつかのタイプが必要です。

不安の治療

不安の原因が物理的な病気、不安の治療はその病気を排除する方に指示されます。たとえば、あなたの甲状腺ホルモンが過剰と原因と不安、外科および様々 な甲状腺調節薬に不安の治療が含まれます。

処方抗うつ薬。不安の治療薬を利用され、その不安の人々 のため特に有用かもしれない日常機能妨害されています。不安を治療するために最も頻繁に使用される不安の治療薬は、ベンゾジアゼピン系と呼ばれる薬のクラスからです。これらの不安の治療薬は、静かでリラックスした感じを残すので、時に「精神安定剤」と呼ばれます。

副作用

抗不安薬 （ベンゾジアゼピン系） への依存関係は、不安治療の潜在的な合併症です。他の薬の副作用には不眠や眠気や性的な問題が含まれます。処方抗うつ薬はよく推奨用量でも不便や悲惨な副作用を作り出します。最近の研究は、これらの種類の薬を取っている間何人かの患者が危険な問題を経験していることを示しています。

今では特定処方不安の治療薬は時々 実際に危険な結果につながっている証拠がある： 例えば、ザナックスは体 (すなわちより効果を生成するために必要です) と禁断症状によって耐性の増強を含む一部の患者で中毒の影響を生産しています。プロザックが若い人々 における自殺のリスクを増加していることを示す最近の研究があります。

ハーブの不安の治療

過去数年間、多くの関心が不安の治療にハーブの使用で上昇しています。セントジョンズワート (セイヨウオトギリソウ) ヨーロッパでは、中等うつ病に軽度の治療で広く使われてハーブは最近アメリカ合衆国への関心を呼んでいます。聖ヨハネの麦汁、夏、黄色の花で覆われて魅力的なふさふさした、低成長の植物は、多くの民俗や薬草で何世紀にも使用されています。今日ドイツ、オトギリソウは他の抗うつ薬よりも多くの不安の治療に使用されます。ただし、その使用に行われている科学的な調査は短期されているし、いくつかの異なる用量を使用しています。

いくつかその他ハーブの不安の治療のサプリメント頻繁に使用される大規模な臨床試験で評価されていないが高麗人参、エキナセア、イチョウ エフェドラ。どんなハーブの不安の治療は、医師やその他の保健医療プロバイダーとの協議の後にのみすべきであります。

最高の不安の治療

あなたの脳は単純ではないために、単純な不安の治療はありません。しかし科学は、特定の天然成分が助けることができることを示しています。時からいくつかのストレスや不安を感じるように完全に正常です。それらを感じるする必要はありませんが、すべての時間。不安の治療の有効成分は、処方薬の衰弱させる副作用がなく、あなたの気分に影響を与える化学物質を制御するために働くことができる ！

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不安を防ぐ

不安の防止には、本質的の意識生活のストレスとそれらに対処する能力が含まれます。これ多くの場合当社の忙しい、多忙な 21 世紀は困難な作業をすることができます。本質的に、すべての人生のストレスの対処メカニズムを開発する可能性があります。戦略は瞑想では、深い呼吸、可視化、対人スキルを含む困難な人々 や状況を扱うまたは子育てのスキルのあなたの子供をあつかう上でトレーニングに緩和の演習を含めることができます。予防は食事と定期的な運動、休息、そして予防医療メンテナンスの面で基本にも含まれます。食事は大きな要因です。カフェイン、覚醒剤、残りの不足、およびすべての練習の欠乏は不安に影響を与える要因です。

類義語とキーワード

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